内卷，网络流行语，原指一类文化模式达到了某种最终的形态以后，既没有办法稳定下来，也没有办法转变为新的形态，而只能不断地在内部变得更加复杂的现象。经网络流传，很多高等学校学生用其来指代非理性的内部竞争或“被自愿”竞争。现指同行间竞相付出更多努力以争夺有限资源，从而导致个体“收益努力比”下降的现象。可以看作是努力的“通货膨胀”。
最近，总是频繁接触“内卷”这个词，无论是职业环境，还是学校教育好像都极容易陷入了“内卷”状态。
所谓内卷是指事物发展到一定程度，不再向前发现了，而是开始向内部精细化发展，也就是进入一种动态停滞的状态。
有这么一个故事可以让我们更好地理解内卷的本质，以前，有一个小镇，小镇上开了许多家鞋店，鞋店每天只营业六个小时，周六周日都休息，夏天很热的时候，鞋店就关门，经营鞋店的人会去海边度假，冬天很冷的时候，他们就会去到南方温暖的城市休息。突然有一天，从城市搬来一家人，他们也在小镇上莱了一家鞋店，这家人非常勤快，他们早上六点就开始开门，一直营业到晚上十一点，周六周日也不休息，当然，这家鞋店的生意也很红火，其他鞋店见这家店生意好，于是也纷纷效仿，也早上六点就营业，一直到晚上十一点，周末同样也不休息，更是放弃了酷暑严冬的度假。可是，一段时间后，鞋店的生意并没有变好。因为小镇上的人们对鞋子的需求量还是那么多，并没有增加。
昨天，送女儿去上学的路上，碰见女儿幼儿园同学的家长，她问我现在都给女儿报了哪些班，我说，除了两个兴趣班，其他还没有报。她竟然感到惊讶，因为身边的孩子没有几个不报课外班的，她觉得大家都在学，如果自己孩子不学，那定会跟不上大部队。
这让我想起了剧场效应，在同一个剧场里看戏，前排的人站起来，后面的人也跟着站起来，然后全剧场的人都站起来，接着有人爬到椅子上，甚至有人拿来梯子，而大家看剧的体验感并没有因此更好，反而变得更加糟糕。
内卷的本质其实就是社会盲目地统一化，作为一个成人，特别是为人父母，需要清楚地认识自己，否则就会被轻易带节奏，不小心就迷失了自己。
有一个日本的短片《态度娃娃》，短片的女主角艾利的小金鱼被同学弄死了，她内心很是难过，很想把那个同学大骂一顿。但当对方内疚地说:“艾利，对不起。”艾利隐藏了愤怒，挂上了笑容:“没关系，真的没关系，我再买一条就好了。”
从此，艾利发现微笑是改善人际关系的神器，可以化解一切矛盾，可以让自己受所有人的欢迎。
“艾利，你真可爱”“艾利，你真好”“艾利，你的笑容真美”，因为微笑，艾利变成了大家的偶像，成了人人争着去效仿的好女孩。
结果，艾利变成了一个只会微笑的娃娃。在自己的演唱会上，艾利当着所有粉丝的面，亲手敲碎了自己的娃娃脸。面具之下，是深不见底的黑洞，让人不寒而栗。
艾利大喊:“不要变得和我一样，请不要失去自我!”
如何保持自我，不活在别人的期待里，不迷失自己，那就要深刻地认识自己，向内探索，了解自己的兴趣爱好，优点和缺点，以及自己的价值观。然后接纳不完美的自己，愿意去成长和蜕变。找到适合自己的表达方式，并自信地呈现内外一致的自己。
很喜欢香奈儿说过的一句话，最勇敢的行动是保持独立的思想，并能勇敢地表达自己。当我们开始专注做自己的时候，生活就会慢下来，有时慢即是快，因为这能让我们更快地抵达幸福的彼岸，不是吗？
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