生命的破碎与更新。老我生命的破碎，之前对于我来说是耳熟但不能详，现在有个看见，老我生命就是一堵墙，是需要被拆除的，为的是活出生命的真谛。真谛原为佛教语，与俗谛相对应，是叫人破除我执去体认真实，唯有扫尽一切执着才能显现真实。基督教从神性的高度引人进入真理，基督徒受洗归入基督耶稣，意表接受圣灵的内驻，内在生命才可能得以更新，老我生命的辖制日渐衰微。老我生命的破碎实则是新生命成长自动产生的结果，有时要是想着努力去对付反而容易陷入困境，那堵待拆除的墙，经圣灵之光照，便不再是阻碍。
那堵墙隔离了真实自我。人生苦短，而很多人一辈子就没能再遇见那个未知的、真实的自己。控制型父母太强势，过早地内化在孩童的自我结构中，并取代了真实自我的地位，这是以损害自我理解为代价的，这就是那堵厚墙的雏形。有人称之为虚假自我，也有人称之为人格面具，很贴切也容易理解。这类人的优点是社会适应能力强，毕竟都是朝着他人期待的样子去活，他们表面上令人信服，但是这些个体的自我是脆弱的、易受伤害的，也缺乏创造性和社会推动力。而生命的大部分价值则是在这堵墙的后面，活力、健康和潜能。
带着接纳和真实前行。放下各样附加的评价即是接纳的开始，接纳负面情绪和过往的一切。真实的宝贵之处在于它是成长的利器，也是人与人之间关系质量的基石。随身携带接纳的大口袋才能更好地呈现当下的真实，这样就容易找着开启未来的正确方式。
回避型依恋者存在对亲密感的潜在恐惧，对于客体好的和坏的部分缺少统合，仍处于偏执-分裂状态，而不能自由地依恋客体。这类人坚持己见，无法忍受他人的观点，尚未有能力忍受丧失，意味着他们还没有找见安全基地。
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