快四点是古筝的技法之一，是上周为期三天培训的内容。然而，收获远比技法本身要多。
结合培训的内容，为自己定制了这周的单项训练：
1. 手指力量
单独练习每根手指，每根五分钟;
要求：慢练、指根撑开到底后，再发力击弦。
2. 台风
手臂保持在身体前方，像指挥家一样;
头抬起，不要前倾，或是过低。
虽然老师要求每个动作都要运用到气息，但我个人觉得刚开始练，关注力只会集中在一点上面，所以我选择先把手指（指根）发力的感觉找到，随后视练习程度配合气息。
这次培训，老师检查了上次的摇指情况，觉得我进步很大。今天在香山榭鼓某段摇指的时候，加入气息，非常顺利地摇下来。
加油～！
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本文标题：2019-01-14 #44 快四点－1
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