昨天晚上和闺女睡了个好觉，在空调下好舒服。
早上起来，天气还是很闷热，趁时间还早，敷了个面膜，做了两节瑜伽，出了好多汗。练习完毕后两腿发软。我以前腿部力量也不是很足，现在发现自从腰部没有力量后，腿就更完了。我现在跟着每日瑜伽开始进行锻炼，重要的是坚持，别求大运动量。现在左脚还没有完全恢复，真的是很耽误运动。
上次的中医课程没有看完，要继续，别断开。先预习课本上的内容再进行听课，真的效果不一样。
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早上起来，天气还是很闷热，趁时间还早，敷了个面膜，做了两节瑜伽，出了好多汗。练习完毕后两腿发软。我以前腿部力量也不是很足，现在发现自从腰部没有力量后，腿就更完了。我现在跟着每日瑜伽开始进行锻炼，重要的是坚持，别求大运动量。现在左脚还没有完全恢复，真的是很耽误运动。
上次的中医课程没有看完，要继续，别断开。先预习课本上的内容再进行听课，真的效果不一样。
2019-08-02
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本文标题：2019-08-02
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