第151篇简书更文
自从孩子去年进入小学后，于我，最明显的变化就是睡眠和时间。
如果某天熬夜超过零点，第二天一定头痛难忍，甚至两三天都感觉昏昏沉沉，需要两天才能恢复过来。
偏偏有时候弄完孩子作业，坐下来，随便一弄都是十一二点了。
有时候孩子睡了，拿起手机，回个信息，刷个朋友圈，再刷个视频，就半个小时、一个小时过去了。
我一直没有下载抖音，但偏偏微信朋友圈的下面有个视频号，有时候总忍不住点开去刷刷热点，然后晚上的看书和写稿时间一下子就被挤没了。
接着带来的就是只好熬夜，熬完夜之后的连锁反应又是大脑不清醒。
所以，每天晚上都因为时间而变得自责焦虑，陪完孩子写作业，21:30他睡下之后。
按理来说，自己还有一个半小时的独处时间，但每次都觉得这一个半小时里效率好低。
思来想去，强制给自己定下几条规矩：
1、孩子睡后，拿起手机的时间不超过10分钟；
2、22:30前必须入睡，5：30必须起床，看书半小时，写作半小时；
3、6:30之后的时间交给做早饭和喊娃起床，7:30送娃出门。
每天，如果能将被手机偷走的时间，一点点有意识地抢回来，从早到晚，是不是都将变得不慌不忙。
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本文标题：生活篇｜被手机偷走了多少时间
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