今天的动作以数量取胜。
1. 徒手深蹲，100/组，四组。
2. 标准俯卧撑，20/组，四组。
3. 引体向上，15个/组，三组。踩在凳子上，往上蹦真的感觉自己太笨重了，又笨又重！
持续性混吃等死，间歇性踌躇满志。周五吃完酸菜鱼、饺子，周六吃完各种欢腾的水果，周日终于幡然醒悟恢复理智重新做人。还是自律的生活过得心安理得~
今天的动作以数量取胜。
1. 徒手深蹲，100/组，四组。
2. 标准俯卧撑，20/组，四组。
3. 引体向上，15个/组，三组。踩在凳子上，往上蹦真的感觉自己太笨重了，又笨又重！
持续性混吃等死，间歇性踌躇满志。周五吃完酸菜鱼、饺子，周六吃完各种欢腾的水果，周日终于幡然醒悟恢复理智重新做人。还是自律的生活过得心安理得~
本文标题：54th time
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hslssftx.html
网友评论