#Talenton教育精华页之四十一# 每当过节过生日给孩子送祝福的时候，我们经常会提到一句祝福是：愿你永远开心，无忧无虑。
不过在心理学的研究中，只拥有开心是不够的，能感受到多样化的情绪才是身心健康的关键。就像多样的动物和植物构建了繁荣的生态环境，各种情绪也存在于我们心理的「生态系统」中，不同的情绪发挥着不同的作用。比如：
害怕让我们对周围环境可能存在的危险或威胁提高警惕，自我保护；愤怒让我们能调动资源、对付威胁，维护自己的权利； 悲伤让我们慢下来、可以理智地面对问题。
而孩子这些害怕、愤怒、悲伤的情绪很多时候，是被父母镇压的。“这有什么好怕的？”，“你再发脾气我就.......” "你这是男子汉的样子吗？”.......这些对孩子的情绪否认或者压制是不是特别耳熟。
在前段时间的课后交流中，我们发现有不少父母认为情绪管理就是不要让孩子出现这些“负面”的情绪。
这个认识上的偏差，我们今天一定要强调。我们说的情绪管理指的是：学会识别自己的各种情绪（包括父母眼中的“负面”情绪），学会表达自己的情绪，最后做到能调节自己的情绪，解决问题。如果一开始孩子就被否认拥有甚至被压制那些多种多样的情绪体验，那又怎么谈的上管理情绪呢？而习惯了长期压抑情绪的孩子在青春期及成年后更容易受到焦虑症、抑郁的困扰。
下周精华页我们再一起重温下情绪管理三步走。
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