让自己变得快乐的方法。

行动与感觉是并行的！行动受意念控制，但感觉不受意念控制。假如你不快乐，那么让自己变得快乐的最佳方法就是快快乐乐地坐下来，还让自己表现得本来就很开心一样。同样，如果你觉得你不勇敢，那么缺少方法，就是先让自己感觉自己很勇敢，而且表现的好像真的很勇敢，并且利用11年去达到这个目标，那么容器很可能会取代恐惧。

备注，用行动来带动感受窗外，感受发生转变。