吃东西的主要目的是
活下去
不要去等同《享受美食》这种人生目标
人生毫无意义
活着的意义就是活着本身
第一步 活着
第二部 有质量得活着
这个就要饮食睡眠运动相搭配
东西不在多 在于合适
饮食不在好 在于调和
阴阳调和是谓道
十二时辰做事
5-7卯时大肠经,瑜伽✔,伸展,喝水,气功
7-9辰时胃经,红枣养胃,小米山药养胃,念经吃,练字,抄书,码字✔(写计划)
9-11巳时脾经,刷题✔(耗脑的)
11-13午时心经,睡觉
13-15未时小肠,多喝水,看材料,听课✔
15-17申时膀胱经,运动✔
17-19酉时肾经,心肾相交,可以小睡,艺术创造✔(弹琴画画)
19-21戌时心包经,拍打胳肢窝胸口(思维导图)
21-23亥时三焦经,准备休息,先洗漱(学数学逻辑)
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