听到一位学员说自己的问题是：知道但做不到。明明知道自我成长对自己的好处多多，但是就是会忍不住找借口……要带孩子、要忙……就是没有时间来做应该做的事情。
这种情况，我以前也遇到过。
做什么都有空，一旦要做自己预定做的时候就没时间了，一会口渴去倒杯水，一会尿急去上厕所最后时间到了，心安理得的告诉自己已经“做”了那么长时间了，做不完不是我的错，毕竟我已经做了啊。
我们都会习惯性给自己找借口，但是不能永远给自己找借口。
就如同那位学员一样，其实一直找借口不开始，恰恰反映出在她的心里，她不能够把这件事做好，所以她迟迟不开始，一直给自己找借口。
这样就能够抱着：不是我不行，而不是我没有开始行动。之所以没有行动，不是因为我不行，而是我没时间。
怎么改变这个情况呢？
我的做法是：活在当下。
更具体一点，其实就是当你打算做的时候，什么都不要想，就抽出1分钟时间，让自己开始做这件事。
然后你就会发现，你开始了，你有时间了，你不能找借口了。
其次就是，在做这件事的时候，忽略所有的事情，活在当下，只专注手上这一件事情。
如果你是个一专注就要口渴要尿急的人，那么在开始时就把水倒好，把厕所上一下，避免在做的过程中，给自己找借口的机会。
然后开始了，就必须做完，不做完不结束，哪怕中途有其他事情，除非非常紧急，但是也要以这件事为中心。
不断克服畏难的情绪，在做事中建立自己的信心，才能慢慢摆脱这种知道但是做不到的状态。
之前的我，也是处于这种状态，最难受的时候几乎要自我放弃，觉得自己根本不可能变好了，但是通过做一件件小事，逐步提高自己做事的信心，慢慢地就走出了这种状态。
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