值班不累

作者: 东风东风 | 来源:发表于2024-12-22 06:40 被阅读0次

人到了中年,值班后若是不注意,就会很累,甚至会头疼,总结一下,若想不累,

一是,值完班一定要多注意休息,如果可以的话就不要出办公室

二是,最好自然醒,当然,工作需要也没有办法,也就是多睡

三是,通便,一通则万通

四是,调节心情,避免激动,更不要焦虑,否则容易头疼

五是,吃好,把营养提上来。

六是,多喝水,防止上火。

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