要实现目标，即使不是“先挣它一个亿“的小目标，紧靠一时的心血来潮，也是不够的。它需要长期的毫不懈怠地努力。
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今天推送得有点晚，打扰到大家的话，说声抱歉。
要实现目标，比如成为工作上的行家里手，练出令人羡慕的胸肌和腹肌，都非一日之功，需要的是数个月甚至数年日复一日地坚持练习。当你优雅娴熟地向别人展示你的练习成果时，自然是心情舒畅。然而，练习过程是枯燥的，即使练习的是自己的爱好。
仅凭爱好，不足以支撑自己坚持下去。这种情况下，就需要动用自我控制能力。自我控制，是违背自己的意愿促使自己做事情，会让自己脱离舒适区。凡事有度，自制力作为一种稀缺资源，不应该随便使用。
好钢应该用在刀刃上，自制力应该在最需要的时候使用。可是，除了自制力，还有什么能保证自己做该做的事情呢？
首先，必须制定计划。应该做哪些事，先做哪些事情，再做哪些事情，什么时候休息......每一块时间都安排好，到了什么时间就做预先安排好的事情，不给自己随意更改计划的机会。假如没有计划，应该做什么，只能临时安排。在惰性战胜理智的情况下，做出的安排往往是堕落的、不合理的。
其次，可以采取一些策略。以我自己为例，早上起床之后，我的习惯是上网闲逛，可是逛着逛着就头晕。而我学习的东西又非常艰深难懂。后来，我摸索出一个方法，开电脑之前，闭目问问自己“电脑打开后，你知道自己应该立刻做什么吧？是立刻开始学习，不是上网闲逛”。刻意强调之后，我往往能够比较顺畅地开始一天的学习。
大家看过特种兵训练的电视剧吗？《士兵突击》中老A训练新兵，非常经典。教官们训练特种兵新兵，并不是对他们讲温情默默的大道理，而是采用激将法、甚至侮辱他们的方法，比如说，你们这些兵王，跑步连普通老百姓都不如。
教官并不是不尊重士兵，也不是不相信士兵的自制力，而是因为，特种兵训练强度实在太大了，大到正常人的自制力或许根本不能够支撑他们训练下去。激将法和残酷的面孔，成了教官帮助士兵训练的最佳手段。
最后，如果没有好的开始，也不必马上自责。自责会浪费宝贵的时间，甚至成为破罐子破摔的理由。比如，你某天的规划是：八点起床跑步；十点开始学习；......
可是，你很懒，赖到九点才起床。你可能会对自己说，今天没有开好头，明天再重新开始吧。这个时候，你一定要对自己说“NO”！没有开好头，暂且记下，咱们可以等到今天晚上临睡前再秋后算账，九点起床后，你应该做的是立刻开始学习！
管住自己，应该多管齐下：定计划；摸清自己的规律，采取策略；做得不好的地方，秋后算账。
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我笃信“写作可以促进思考”，会以自己面临的问题为思考素材，写成文字，坚持每天推文。
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