什么东西，可以让你在未来更好地连接机会、应对失败的威胁。
最近看过一篇文章，其中这么一句话，一直缭绕在心头。好几天，都在想，对于自己而言，什么东西是底层的、重要的，哪怕有一天，失去了当下所扮演的角色，这些东西仍然可以帮忙你重建新的世界。
像别人评价比尔盖茨——把他扔到非洲，他也能快速地建立起一个帝国来。暂且，我把这种东西定义为元资本。
国外一位见证了很多死亡名叫Bronnie · Ware的护士，根据与病人的对话，得知病人们人生中最后悔的事情，于是写了一本书《The Top Five Regrets of The Dying》。
排在最前面的一句——我希望当初有勇气过自己真正想要的生活，而不是别人希望我过的生活。
勇气，当你看到身边的某某某成功逆袭，你会羡慕TA当初有勇气放手一搏；当你看到“世界这么大，我想去看看”的女教师，你羡慕她的勇气。夜深人静，坦诚面对自我的时候，自己，一个普通人，是多么渴望拥有改变现状的勇气。
在人生路上迷惘的小孩，崇拜的榜样一个信任的眼神和一句鼓励的话，也许就能让小孩重拾自信滋生勇气。电影《肖申克的救赎》里，经典的一句话，“希望，是个好东西，可能是最好的东西”。
乐观地面对未来，但如何乐观；像傻子一样乐观地看待未来，但你不是傻子，怎么知道傻子的乐观是什么样子。不是每个人都幸运地拥有在身边对你喊“YOU CAN”的教练。玩过游戏的人，都知道“加血复活”，倘若给自己设计一种模式，可以自我“加血复活”，或者暂且称为“元赋能心智”。
不断地向自我挑战，通过战胜自己获得力量
很多人，都会有这样的经历，在忙碌的上班节奏中，一次跑步或者健身房的力量运动后，有种身体reset、充满能量的感觉。
万维刚老师，曾经在得到上讲解过一本叫《巨人的工具》的书，其中讲到一个故事。一位海军陆战队的将军，退役后仍然保持每天凌晨4:30起床的习惯，很多人就非常不解，问他为什么不放松一下自己，你已经退役了。这位老将军说，我每天起床的时候都感觉战胜了自我、拥有了战争优势，使我充满信心地面对一切。
现任的国家足球队主教练里皮，在广州恒大任教的时候，说过一句话，“对于球队而言，我要通过比赛告诉队员，让他们从心里认为相信恒大是一支强大的球队”。
自我是一个战场，是一个可以由外而内锻造自己的战场，通过挑战自我、战胜自我获得相信自己可以战胜一切的力量心流。
自信是培育出来的
这个想法，源于TEDx的一场演讲《提升自信的技巧》。
（图片来源于网络）
不自信的时刻，都一个共同特点——太在乎别人对自己的看法。focus，聚焦自己当下所做的事情，允许自己产生压力下的生理反应，who care ！
这句话，对自信的培育是一个重要的认知。相关的一种心理活动是自我怀疑，而与自我怀疑对立的是自我肯定。
培育自信的第一要事，是更新认知。把配对的自我肯定与自我怀疑，重新定义新的配对——自我肯定与自我面对。抓住每一次机会来肯定自己，只要是你做成了就可以进行自我肯定，那怕是一件小事，也足以向自我喝彩。
当遭遇挫折，容易生理式的自我怀疑，此时不妨把注意力从自我情绪中转移到问题上，不要把困难转化为挫折情绪，要面对困难解决问题，这就是自我面对。
看起来非常小，或者细微的改变，在时间的维度上终将培育出潜意识的习惯，自我肯定多了，自我消化少了，自信犹如水滴，终将水漫江河。
有一个发明，非常伟大，它的名字叫复利。在时间的维度上，加上一个长期，用元赋能心智，一点一滴，重复重复，穿过时间沙漏，透过你的身体终将形成复利的硕果。
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