题目《一件小事-我的自我价值感是这样形成的》
关于你的自我价值感的形成，你有小时候印象比较深的事例吗？回忆这件事情你是否有新的觉察？你愿意做哪些改变？
小时候和爷爷奶奶一起吃住。有一次，不记得为了什么事情，我撒娇，结果爷爷看到了，说了一句：撒（zhe）什(shen)么（me）娇（zhe）。虽然事情不记得，但就是这么一句话，对我的自我价值感，我感觉是有影响的。觉得自己不配也没有资格撒娇，不能通过这种方式获得关爱。
回忆这件小事，想察觉，可是好像还察觉不到新的什么。
跟读了两个月的饭团后，我的自我价值感明显提高。我只要去争取，值得配得上好的，而且也不会因为提钱而感到低俗羞耻了。我愿意做的改变就是，不管时间再紧（上周开始工作，自己时间分配方面又很薄弱，所以总感觉时间不够用），也要腾出时间来跟读果果花老师的饭团，整理思绪做到输出，行动上也要提醒自己改变。
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