437篇|520

作者: Rechel218 | 来源:发表于2018-05-20 09:53 被阅读23次
437篇|520

520:

今天这个日子好,520,“我爱你”……

通过学习一些身心灵成长的课程,我越来越认可:爱别人要从爱自己开始,因为如果一个人不爱自己,经常内心不平或者焦虑难耐甚至抱怨不止,这样的状态是很难有正能量爱别人的,

我感觉我的能量也时常不稳定,所以我一直在努力学着爱自己,让自己身体健康,心情愉快,然后影响更多人健康快乐生活……

运动产生多巴胺,会让心情更好,身体是自己的,一定要做好健康管理,健康永远是那个“1”,只有1在,后面的所有0才有意义…………

早睡早起多运动,这些都知道,可就是在行动的时候行动力会大打折扣,不过,没关系,不要自责,不断反省,每天进步一点点,努力让自己的行动力跟上思维,知行合一,我一直在努力!

437篇|520

我是悦清,宝妈一枚,大V店亲子教育平台凤凰妈妈,家庭教育讲师,热爱阅读、写作、分享、唱歌、旅游等等,这是我的第437篇原创日记,相信日积月累的力量,坚持更胜天赋,微信号303446137!

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