437篇｜520
520：
今天这个日子好，520，“我爱你”……
通过学习一些身心灵成长的课程，我越来越认可：爱别人要从爱自己开始，因为如果一个人不爱自己，经常内心不平或者焦虑难耐甚至抱怨不止，这样的状态是很难有正能量爱别人的，
我感觉我的能量也时常不稳定，所以我一直在努力学着爱自己，让自己身体健康，心情愉快，然后影响更多人健康快乐生活……
运动产生多巴胺，会让心情更好，身体是自己的，一定要做好健康管理，健康永远是那个“1”，只有1在，后面的所有0才有意义…………
早睡早起多运动，这些都知道，可就是在行动的时候行动力会大打折扣，不过，没关系，不要自责，不断反省，每天进步一点点，努力让自己的行动力跟上思维，知行合一，我一直在努力！
437篇｜520
我是悦清，宝妈一枚，大V店亲子教育平台凤凰妈妈，家庭教育讲师，热爱阅读、写作、分享、唱歌、旅游等等，这是我的第437篇原创日记，相信日积月累的力量，坚持更胜天赋，微信号303446137！
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