读书笔记：
- 古代硬币有正反两面，其中一面是国王的头像，代表着世俗的权力；另一面则是上帝的形象。
- 三条准则：尊重友好谦虚（1.你应该更自制、更谦虚，更成熟，说话做事不要冒冒失失。2.不能总是抱怨命运的不公。生活中很多事都是不公平的，但这并不意味着你就应该放弃，因为成功并不取决于你是否收到了公平的对待。3.永远不要在背后说别人的坏话。）
- 甜甜圈理论：外面的圆圈象征着金钱及一切可以用来消费的东西，中间的圆孔代表着人类的内心，可是这内心本身却是无形的。许多人并不关心自己的内心，就是因为看不到它。对于一般人来说，只有看得见的成功才是重要的。但是你如果想要变得幸福，就不能只重视物质上的成功，还必须培养自己具有优秀的内心。
- 优秀的内心就是那些人们不能用金钱买到的东西，但缺少了他们人们就无法获得幸福。这个内心就是你的品格，谦虚、感恩、尊敬老人及同情弱者都属于同一个人的优秀品格。培养优秀品格的前提是，你应该认识到自己并不是孤零零地生活着，而是与他人同在。因此，你应该助人为乐，要通过自己的努力使得世界在他人眼中变得更加美好。
- 没有圆孔的甜甜圈也就不再是甜甜圈了。同样的道理，缺少优秀品格的人其本质也是空虚的。只考虑金钱的人是不会真正幸福的。
- 《圣经》白色石头：人类的内心指的就是他们的品格。而其他所有的东西都是外在的。诸如谦虚、感恩、尊重他人、有同情心、助人为乐及使他人感到快乐等都是重要的品格特质。我们不仅要学习外部的知识，还必须培养自己的优秀品格。
- 你无法试图通过吃掉甜甜圈外面的圆圈而凸显出里面那个圆孔的独立性。对于一个人的品格来说，道理也是相同的。许多人具有相似的‘圆圈’，但他们的‘圆孔’却各不相同。人们必须懂得每个人都要担负对这个世界的职责。如果不那样做的话就只会是一事无成。只有当你意识到并且履行了那份职责，你才能找到属于你自己的那块白色石头。那块石头上写有你新的名字，而这名字就是一个全新的幸福生活的标志。
- 职责并非独自而来，它其实已经随身携带了你所急需的帮助。
- 甜甜圈理论·七条准则（1.友好亲和。2.勇于承担。3.善待他人。4.帮助给予。5.感恩之心。6.勤学不辍。7.值得信赖。）
- 只想一味尝试的人终归一事无成。
- 失败者总是无法成功，那是因为他们习惯于放弃；胜利者最终总是成功，则是因为他们永不放弃。
- 外在的一面，为了满足物质上的欲望并在这个世界上继续生存，你就必须得到金钱。而内在的一面却让你意识到上帝的力量，你必须学会心存感恩和乐于助人。只要去帮助他人，神性就会在你内心生长。内外两面都属于你的本质，两者同等重要，它们都能使你最终满足自身的需求。
- 甜甜圈是一个象征，就像那古代硬币一样。甜甜圈很好吃，它是由外面的圆圈与里面的圆孔共同组成的，就像硬币也是由正反两个面组成的一样。外面的圆圈就好比是金钱或者其他一切可以用来消费的东西，而里面的圆孔则代表着人们无法一眼看到的人类的品格。
- 优良的品格是无法用金钱来衡量的，唯有具有优良的品格，一个人才能拥有好朋友、才能感到幸福。内在的东西与外在的东西一样重要。
- 吹牛会让人变得不再讨人喜欢，即是他所说的并非毫无根据。
- 害怕并不糟糕，糟糕的是因为害怕的缘故就不去做我们本应做的事情。
- 尽量让自己看到他人的长处，对某人作出判断是很容易的一件事，但如果角色互换，自己会不会也变成对方那令人讨厌的样子。
- 如果你的注意力只集中在他人的缺点和错误上，就不可能发现他人身上的闪光之处。
- 人不可能只有一个归属，而是有两个或者更多。（你是一个美国人，这没错，但它只是你的一个归属。除此之外你还应该是一个世界公民，这就是你的第二归属。如果我们认为自己只有维护一个国家的义务，很有可能会引发相互间的争执甚至战争。但如果我们把自己看作是一个世界公民的话，就能够更好地理解与支持对方。）
- 双重归属，我们可以在休戚与共的同时各自保持不同的特点。
- 人类有很多其他归属，例如宗教。人们信仰各种各样不同形式的宗教，但其内在本质却是相同的。每一种宗教都是催人向善的。我们可以用一句话来总结宗教的意义，那便是‘尊敬神灵并乐于助人’。尽管宗教在本质上是相同的，但维持其形式上的多元还是十分重要的，因为这可以让很多人更加容易地理解其根本原则。人们不但可以从中获得一种重要的归属感，还能感受到自己与神的联系及神对他们的支持。宗教并不都是一样的。它们反倒是十分不同的。唯一相同的是宗教的本质，也就是说是其想要表达的内涵。可以说它们的目标是相同的，但所走的道路却是不同的。这就好比是两个不同的国家：如果我们过于重视它们的不同之处，争执就是不可避免的。但要是我们能意识到所有的宗教都具有相同的目标，取而代之的则是宽容和团结。
- 世上并没有鼓励暴力和战争的宗教。所有宗教都规劝人们要爱好和平、有同情心及助人为乐。但总是有人歪曲和滥用宗教教义，并以此来为他们的暴力与战争行为辩护。要是没有宗教，这个世界不会像今天这般美好和有价值。如果那些自私自利者和极端主义者都消失不见，这个世界也将变得更加美好。
- 我们必须遵守承诺。迟到这件事不但会妨碍我们所有人，还意味着迟到者不尊重大家的时间。与他人的约定也一样，这种约定从某种意义上来讲也是承诺。如果你来晚了，这就表示你的言行不一，对方就不会再信任你，他会认为你不尊重他的时间。
- 哪里都有可爱的人，当然也有不那么可爱的人。不可能所有人都是友好的，这不以人的意志为转移，有些人连自己都不喜欢，因而也不会去喜欢别人。
- 当事情并不像预想中那样顺利的时候，大多数人通常都会简单地将其归因于环境或者说这是别人的责任。但即使有这样或那样的借口，他们最终还是会失去权利。
- 你把责任推脱给别人的同时，也把权力转让给了让他。答案（德语 antwort）这个词就隐藏在职责（德语 verantwortung）当中。
- 两个不同的人拥有相同的目标，总是会有一个人具有某方面的优势，而另外一个人没有。因此，人们不应该受到不公平现象的影响，必须勇敢的承担职责并把精力集中在自身优势上。
- 公平与否本身只不过是许多借口中的一个，我更应该承担起属于自己的职责。
- 大多数人完全意识不到自己对许多事物都应该感恩，直到有一天人们不再拥有它们为止。比如看、走和听的能力对于我们来说都太平常了，但只有不再具备这些能力时，人们才会发现其可贵之处。
- 你要将注意力更多的集中在自己的能力上，与其因为他人的成绩感到灰心丧气相比，你更应该想办法改进自己的成绩。
- 七条准则·之一：友好亲和（1.我有一个强烈的愿望，希望其他人能够像我一样生活美好而幸福。2.我不会伤害任何人，我克制自己，不介入任何争端。3.我谦虚有礼，尊重他人，我并不是永远正确。）
- 七条准则·之二：勇于承担（1.遇事能自我抉择，能自行判断对某种情况应该作何反应。2.不受不公平之事的影响，而是将注意力集中在能做的事情、了解的知识和所拥有的东西之上。3.把责任推脱给别人的同时，也把相应的权利转交给了对方。）
- 七条准则·之三：善待他人（1.我只称赞他人。如果确实无法称赞他人，那就最好什么都不说。2.我尽量不批评他人。如果不得不批评，也要用非常礼貌和友善的方式。3.我将注意力集中在他人的优点和闪光点上。）
- 七条准则·之四：帮助给予（1.我祝愿自己遇到过的所有人都能一切顺利。2.我送给某人礼物，因为我想表达自己对他的好感。3.最美好的事情莫过于帮助他人，我总是在想自己能够帮助谁，没有什么比这更令人快乐。）
- 七条准则·之五：感恩之心（1.我总是心怀感恩，哪怕是对看似寻常的事情。2.即便遇到了困难，我还是会关注值得感激的事物。3.我对身边的人都充满感激之情，并非常享受和他们共度的美好时光。）
- 七条准则·之六：勤学不辍（1.如果我骄傲自满，那无异于说自己不必再学任何东西了。因此我应该保持谦恭好学的态度。2.我不仅要阅读好的书籍、写成功日记和知识笔记，还要尽可能多地向他人学习。3.我不拿自己和别人比较，而是尽我所能做到最好。）
- 七条准则·之七：值得信赖（1.我是否成功总是取决于自身培养出的习惯。2.如果我是一个非常自律的人，我就能比那些虽有天赋但却懒惰散漫的人获得更多的成功。3.我总是很守时，我信守为他人作出的承诺。）
- 演讲内容应该是一个人的真实经历，这一点是决定性的。因为只有这样，听众才会感到与演讲者非常亲近。
- 演讲三原则（1.讲你心里真实存在的东西。2.要求你的听众去做一些具体的事情。如果一场演讲不能鼓舞听众的实际行动，那他就是在浪费时间。3.忘记你站在很多人的面前，而把注意力只集中在两三个你认识和喜欢的人身上。）
- 当你只看到光明的时候，你就会成为光明；当你只看到垃圾的时候，你就会成为垃圾。
- 当我心情不好的时候，我会去想一想此时能够帮助谁或者可以给谁带去欢乐。要是这样的话，自己也会感觉好一些。
- 幸福之人的秘密就是有能力辨别出奇迹发生的时刻并对此抱有感激之情。
- 我总是不断的学习，这是因为我要成为我有能力成为的那种人。
- 没有人会失去自身的价值，我们总是为了那些喜欢我们的人无私地存在。人类的价值并不取决于能够达到什么目标或是拥有多少财富，而是取决于你到底是一个什么样的人。
- 我们与他人的关系就像是银行账户，与银行账户类似，世间还有一种叫做『关系账户』的东西。维持一份良好关系的成功秘诀就在于要先往这个账户里『存钱』，因为没有任何人能够在长时间内不去『取钱』。当我们伤害别人的时候，就等于在『取钱』。账户中的『存款』此时会减少，而我们与他人的关系也会变得不再那么好。但要是账户上有很多『存款』的话，人与人之间的关系就能保证『取钱』变得更加容易。如果发现『账户』空了，那便是因为我们在很长一段时间内都没有『存钱』，而接下来的任何『取钱』行为都会产生问题。
- 如果你只想着自己将要失去的一些东西，那就肯定会痛苦。但如果你更多的想道经历过的美好，快乐和感激之情就会占据上风。
- 学会倾听内在声音，即直觉。
- 一旦我们做船到达对岸，也就不再需要那只船了。
- 永远不要忘记，当你努力去成为有能力成为的那种人的时候，你要明白，自己并不是独自一人。
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总结
- 甜甜圈理论·七条准则（1.友好亲和。2.勇于承担。3.善待他人。4.帮助给予。5.感恩之心。6.勤学不辍。7.值得信赖。）
- 七条准则·之一：友好亲和（1.我有一个强烈的愿望，希望其他人能够像我一样生活美好而幸福。2.我不会伤害任何人，我克制自己，不介入任何争端。3.我谦虚有礼，尊重他人，我并不是永远正确。）
- 七条准则·之二：勇于承担（1.遇事能自我抉择，能自行判断对某种情况应该作何反应。2.不受不公平之事的影响，而是将注意力集中在能做的事情、了解的知识和所拥有的东西之上。3.把责任推脱给别人的同时，也把相应的权利转交给了对方。）
- 七条准则·之三：善待他人（1.我只称赞他人。如果确实无法称赞他人，那就最好什么都不说。2.我尽量不批评他人。如果不得不批评，也要用非常礼貌和友善的方式。3.我将注意力集中在他人的优点和闪光点上。）
- 七条准则·之四：帮助给予（1.我祝愿自己遇到过的所有人都能一切顺利。2.我送给某人礼物，因为我想表达自己对他的好感。3.最美好的事情莫过于帮助他人，我总是在想自己能够帮助谁，没有什么比这更令人快乐。）
- 七条准则·之五：感恩之心（1.我总是心怀感恩，哪怕是对看似寻常的事情。2.即便遇到了困难，我还是会关注值得感激的事物。3.我对身边的人都充满感激之情，并非常享受和他们共度的美好时光。）
- 七条准则·之六：勤学不辍（1.如果我骄傲自满，那无异于说自己不必再学任何东西了。因此我应该保持谦恭好学的态度。2.我不仅要阅读好的书籍、写成功日记和知识笔记，还要尽可能多地向他人学习。3.我不拿自己和别人比较，而是尽我所能做到最好。）
- 七条准则·之七：值得信赖（1.我是否成功总是取决于自身培养出的习惯。2.如果我是一个非常自律的人，我就能比那些虽有天赋但却懒惰散漫的人获得更多的成功。3.我总是很守时，我信守为他人作出的承诺。）
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