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#新年觉醒#day 7《改变:问题的形成与解决问题的原则》第8章

#新年觉醒#day 7《改变:问题的形成与解决问题的原则》第8章

作者: 程冰洁 | 来源:发表于2016-01-25 11:08 被阅读23次

    第8章 重新框定的艺术

    重新框定是指将人们根据以往的理解和经验构建的概念与观点,改变成另一组也能符合事实(甚至更好)的设定。经过这一转换,该情景对人们的意义已全然改变
    “不是事情本身使我们困扰,而是我们所持的关于事情的意见在困扰我们。”----一件事,即任何意见(或是所赋予的意义、观点)是对该意见或观点这一客体的后设层次(另一较高的逻辑层次)
    --“现实适应”:在心理学中,“现实”的概念并不是指一事物的本身(i.e.它的基本属性)。对心理学而言,这些可被观察到的现象都是一个事物的表象;“现实”是这爱比克泰德所谓的意见,或者是所谓的人们所赋予现象的意义及价值。
    反思:任何意见是,只有当它符合对现实的定义时,它才是真实的. But 而这些定义正是人们所设定的.--引入一个概念“真实(real)”:有足够多的人都同意它为“真实”的事物

    因此,重新框定是在一个后设真实的层面上操作,即使一个情境的客观条件远超出人们的控制,改变仍可能发生

    重新框定如何发生?

    1)改变成员的种类属性。----正是第二序改变技术。。一名成员可以是不同种类的一个构成分子。因为种类并不是一个可以触摸的确定实体,而是概念。使我们对事物的意见(i.e.我们所赋予它的意义及价值),决定了意见事物的种类属性。
    2)困惑技术:举例:相撞,现在是2点10分(错误的时间);催眠工作,恍惚状态。----由于当事人想要寻找新的参照架构以走出困惑的需要,这会使得他急切地要抓住一些给予他的具体信息。困惑为重新框定的发生做辐射,为达成第二序改变的重要步骤。

    重新框定如何促成改变?

    举例:9点问题。一旦跳出9点原来的框架,便不再遵循过去他所相信的对自己行为规范的理论----“存在主义者定理”:如果一个人开始知道自己行为的理论后,他便不会被它束缚住,而能够自由地选择不再服从它。
    成功的重新框定需要将当事人的观点、期望、理由及假设都纳入考虑。简而言之,需要一个能让问题改观的概念架构。---方法:就地取材,借力使力。“教我们玩一个不同的游戏。另外一个人现在看事情已经不一样了,不再能故作无邪继续玩下去了”


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