学会控制情绪

情绪是在人的活动过程中产生的一种心理状态。它是受心理的支配和外部环境的影响，情绪有好有坏！我们每个人生活在情绪的世界里，情绪让我们兴奋，情绪让我们忧伤，情绪感染着生活中的你我他！

拿破仑曾说：能控制好自已情绪的人，比能拿得下一座城池的将军更伟大。所以，要学会做情绪的主人，而不要做情绪的奴隶！

我是一个比较情绪化的人，在情绪的世界里游走了三十多年，年轻的时候看到一些不顺眼的事就想表达自己的观点，听到理不顺的话就想刨几句，弄得都不开心！有时得罪人了自己还不知道。也感到苦恼！

随着年龄增长，慢慢的学会了控制情绪。对待家人，对待同事，对待朋友，对待熟人，对待生人，无论遇到什么事，都应该心平气和，冷静地、不抱成见地和对方交流。学会宽容大度 对人不斤斤计较，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就自行消失了。

我想自己真的该多反思一下，要让坏的不影响未来，好的不迷惑现在。我们应当做情绪的主人，理智地控制并调适好自己的情绪。