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有什么快手减脂餐菜谱?

有什么快手减脂餐菜谱?

作者: 浙大食品科学博士旷慧 | 来源:发表于2018-01-30 10:25 被阅读0次

    我是旷慧,浙大食品科学博士、营养师、减肥达人。

    饮食结构调整是我们的减肥计划中占据非常重要的一环,所以也有种说法,七分吃,三分动,包括有两个方面的内容---饮食结构调整+运动,首先是饮食结构的调整,占据减肥计划的70%,另外一个就是30%的运动。

    所以今天旷慧就来和大家分享一下,在家就可以很容易做且美味的减脂餐。

    以上就是我们的营养美味简单的减脂餐,按照上面的内容做,就可以轻轻松松瘦身。

    不知道大家都会做什么减肥餐呢?哪种更有效果?

    欢迎在文章后进行评论分享。

    我是旷慧,浙大食品科学博士、营养师、减肥达人。

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