控制情绪100成长计划

作者: 超涵梦创造奇迹 | 来源:发表于2018-12-17 20:56 被阅读2次

控制情绪100成长计划
知识的断舍离
挥手2016，迎接2017
《活法》人类一旦觉醒，“利他”的文明之花将会盛开
2019-03-30
《心。》读书记录25/100
怎样才能更好的拿到结果？
开启元认知，让你飞速成长
你是身心分离的人，还是身心合一的人？
怎样把知识化为己用？

情绪的力量到底有多大？凡是经历过情绪大起大落的朋友，真是深有体会！发脾气、指责、谩骂，都是内损耗，不利于身体健康和家庭和睦！

今天晚上，儿子哭啼啼地走过来，数学题不会做，他爸爸可能训他了，我接过作业，以为他不会做，告诉他要看懂题，后来，仔细看，发现他是纠结于除不尽，如果删掉余数，又怕错了。然后，说着说着，又大哭起来，说今晚的作业太多了！我一听来气了，我们也是从学生长大的，谁没做过作业呀，儿子听我这样一说，气得跺脚！我过去说话就是这样，喜欢火上浇油！兴许是最近关注了亲子教育，关注孩子的感受，认同孩子情绪的课程。我意识到自己说得不对，马上说，今天的作业确实多吗？他说，嗯。情绪明显缓和了一些。我说，这道数学题，我觉得是这样做是对的，那就试试，别怕出错，如果明天老师说你错了，那你就好好听，认真改正！我说，你要学会止损，不知道是否正确，那就接受现状，把这道题做完，明天再说。如果你一直哭，浪费时间，只能让状况更糟糕，他点头同意。我说，咱们俩吵架，没有用，只能浪费彼此时间，今天控制情绪，是不是进步了？他向我竖起了大拇指，我高兴地会心一笑，今天控制情绪第一天，真是开门红!

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