情绪的力量到底有多大?凡是经历过情绪大起大落的朋友,真是深有体会!发脾气、指责、谩骂,都是内损耗,不利于身体健康和家庭和睦!
今天晚上,儿子哭啼啼地走过来,数学题不会做,他爸爸可能训他了,我接过作业,以为他不会做,告诉他要看懂题,后来,仔细看,发现他是纠结于除不尽,如果删掉余数,又怕错了。然后,说着说着,又大哭起来,说今晚的作业太多了!我一听 来气了,我们也是从学生长大的,谁没做过作业呀,儿子听我这样一说,气得跺脚!我过去说话就是这样,喜欢火上浇油!兴许是最近关注了亲子教育,关注孩子的感受,认同孩子情绪的课程。我意识到自己说得不对,马上说,今天的作业确实多吗?他说,嗯。情绪明显缓和了一些。我说,这道数学题,我觉得是这样做是对的,那就试试,别怕出错,如果明天老师说你错了,那你就好好听,认真改正 !我说,你要学会止损,不知道是否正确,那就接受现状,把这道题做完,明天再说。如果你一直哭,浪费时间,只能让状况更糟糕,他点头同意。我说,咱们俩吵架,没有用,只能浪费彼此时间,今天控制情绪,是不是进步了?他向我竖起了大拇指,我高兴地会心一笑,今天控制情绪第一天,真是开门红!
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