人人都有烦恼，我本人也不例外。
经过几十年的学习和总结，我发觉有几个方法对去除烦恼很有效。
一、减少欲望。过多、过高及不实际的欲望，是烦恼的总根源。
二、杜绝贪婪。对物质及权力的贪婪，是人跌入深渊的定薮。
三、顺其自然。升官或发财，只要努力尽力就对得住自己了，至于结果，就顺其自然吧，不能执着，否则，引起烦恼。
四、容忍宽恕。不管自己犯错或别人犯错，皆可容忍与宽恕。
五、制怒释怨。是人都会发火动怒，但应迅速释放，不要积郁。
六、学点佛法。懂得排解、忍耐。
做到这些，烦恼就会少很多。
这是本人的体会。
(写于2017年9月23日晚海滨公园)
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