当一个人容易反复陷入困境的时候（这里所说的困境既包括现实处境又包括精神状态），就要穷则思变，怎么变呢？圣人说了，“行有不得，反求诸己 ”，就是要善于反思并调整自己，毕竟一个人对于其他人和外界环境无法把握，唯一能把握的就是自己的主观状态及行为模式。
于是许多人想改变自己。不过除了做坏事的顽劣之人需要彻底改变之外，一般人并不需要费那么大的力气去改变自己，比较现实的做法是改善自己。改善自己，不仅要比完全改变自己相对容易，而且切实可行。
改变自己与改善自己的区别在哪里？改变自己就像把一尊雕像打碎重新采用新材料塑造，形成完全崭新的形象，而改善自己是在保持善良的初心不变的情况下，就像给一棵树施肥灌溉和修枝剪叶——施肥灌溉就等同于学习提高，修枝剪叶就等同于去芜存菁，只是为了成长得更有活力。
人生在世，精神作用不容忽视，尤其在解决了温饱问题的现代化社会里，人的心理成长变得前所未有地重要起来。常言说“一分精神一分财，没有精神财不来”，一个人只有让内心充盈起来，才会强大起来，才会自信起来。当一个人既内心充实又强大自信，所形成的气场自然能够吸引来更多美好的东西。
上小学的时候，我曾经是一个相对狭隘并羞怯内向的人，只和一两个要好的女生一起玩，人前不敢多说话，遇事容易往后缩。直到上了初中，我才放得开，或许父母传给我的外向基因终于显现出来了吧，从此我不但成了一个热情开朗的人，而且成了一个说起话来滔滔不绝的人。
在整个青年时代，我的热情直率助我敞开心扉，赢得了真挚的友谊。然而，随着自己年龄的增长和社会环境的变迁，等过了不惑之年，有了些社会阅历，我才慢慢认识到自己热情过高，率直得充满稚气，并且话多显然不是什么好事，于是我决定改变自己。
近年，我梦想成为温柔内敛的人，说起话来可以做到语速不紧不慢、声调不高不低，做起事来可以从容不迫稳稳当当富有分寸感。真是说起来容易做起来难。无论怎么注意，我都容易旧态复萌，不是说话多了就是声音变得高亢了，不是着急焦躁让自己不安就是待人接物因热心过度而遭人误解。
改变自己何其困难！我终于决定放弃了另起炉灶把自己变成另外一种类型的人的强迫症想法，而是在保持自己本色的基础之上对自己有所调整。我的女儿虽然正值豆蔻年华，但是在善于思考方面有时会胜我一筹。女儿说，她一度也为自己的性格和其他人显得差别大而烦恼过，如今她在接受了真实自我的基础上坦然地面对别人，因少了顾虑变得自然而然，与同学交流随之顺畅起来。
结合自己这么多年的努力挣扎，我非常赞同女儿的做法：与其强迫自己变成别人看上去很好的样子，不如只是主动调整适度改善，踏实地做好不失本色的自己。
我现在还是热心待人，但是不再缺乏尺度过于随意；我现在还会口若悬河，但是只在家人和老友面前才彰显如此这般的本性难移；我现在还是率直无忌，但是只在了解我信任我理解我的人面前才会一览无遗。
尽管如今的我还是具有缺点，还是有所张扬，但我一直在日省三身，一直在尽力收敛。我会在完善自我的路上永不停歇，如此足矣。
高英写于2020年12月17日，农历十一月初三，周四辰时。作者公众号：高英读人生
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