学以致用

在我们生活中，爱学习的人还是很多的。因为现在各种课程，还有书，网络，学起来也特别方便。但是，如果没有在生活中用起来，在自己的身心上体会和改变，学很多知识，可能并没有什么意义，只是聊天时多一些材料罢了。

学以致用，用起来才是最重要的，才有机会把碎片知识进行内化和整合。

比如学习中医，特别强调一个人的感知能力，那我们在生活中怎么去学习，怎么去用呢？

比如有没有晚上按时睡觉？早上起来走一走，不停看手机的时候，心里有没有警觉？意识到自己在看，没有意义的东西？意识到自己的神气有点散？如果能做到直接日常的觉察，就是就是在用学到的知识了。

比如在工作和生活中，和不同的人接触，有没有感觉到这些不同的人和不同的气息？带给我们内在的身心变化？比如内心的起伏，念头的生起，身体的感觉，留意这些外在与我们内在的互感和合的变化。

比如吃东西的时候，如果特别爱吃某样东西，能不能体会一下？吃进去以后一个小时两个小时，一天两天，你的舌苔想法，身体上有没有什么细微的变化？所有学的点，原来都可以在我们日常生活中去体会，去建立这样一种学以致用的习惯。

学习无所不在，让自己多一些时间来专门做观察和体会的学习，从生活细微的地方开始，去体会神与气，阴与阳，动与静，缓与急，而不是一直无意识地被自己的情绪和思想带动去忙那些忙不完的事情。

学以致用，就从生活中的细微之处体会和觉察开始！

敏儿读《经典中医启蒙》有感