“这个深海鱼油蛮好，可以软化血管，每天都吃，不一定马上奏效，但是可以试试”
“没用的，不要吃那些东西，你看我什么都不吃，身体好的不得了”
杠精舅舅终止了我和老妈之间的对话
“上次的补钙奶粉还没吃完。。。。”老爸准备说
“不要吃奶粉，难怪你们的血压会高，喝豆浆，豆浆才是最好的。知道为什么豆浆好吗？豆浆是植物蛋白，奶粉是动物蛋白。。。。。”杠精“舅舅又再次终止了对话。一副“我最有文化，你们都是土鳖”的样子让我无言以对。
总是存在那么些人以抬扛为人生乐趣，和他聊天永远都是在辩论，不管你说啥，第一时间跳出来挑衅你，而并不在乎事实的观点。每次都能把天聊死，周围的人退避三舍，杠精还沾沾自喜。我一直想“杠精”的乐趣在哪？直到昨天见到了传说中的“杠精”舅舅，我才恍然大悟。原来大部分的杠精都只是为了刷存在感，通过打压别人找到自己的优越感，显示自己比别人更厉害，靠嘴来取得精神上的快感。
我有个大胆的假设，如果杠精能获得了他人的认可而且感觉安全，还会不会出现”抬杠“的场面？
这个假设来源于 有一次在和一个长期搭档做教练练习的时候，基于每周一次的练习而且已持续半年，所以并没有做过多的亲和建立的动作，在上半段谈话中，能听到对方并没有深入思考探索，甚至能听到对方的排斥和反感。她说：我很不舒服，我不想回答这些问题。我突然意识到我们之间是没有足够的信任和亲和的。立马邀请客户先把这些放在一边，一起深呼吸，当一切平静和归零后，我问：现在我们想要从哪里开始呢？客户说：我想去看看，如果我能做到这些会是什么样子？于是我顺着客户流动问：那即使我们可以实现刚才描述这些，会是什么样的呢？此时客户才真正开始打开思考，进入深层次的探索。教练的每场对话开始前，不管跟客户有多熟悉或者多信任，都需要跟客户通过寒暄、匹配声音、能量、深度聆听等方式建立亲和并将亲和持续整个对话，让客户感觉到舒服与安全。
如果用脑的三位一体理论来解释人与人之间沟通经常出现的争执或者争锋相对，甚至杠精就很容易理解了：人有三层大脑，第一层大脑“爬行脑”，负责处理身体活动，最原始的身体生理反应。比如身体能感知冷热、饿、困，遇到危险的时候，人会呆住。第二层大脑我们称之为“情绪脑或者哺乳脑”，主管与爱、安全感相关的所有情绪，如：喜、怒、哀、乐等。只要是哺乳动物都会有的脑，比如猪也会有爱的需求。第三层大脑我们称之为“视觉脑或者大脑皮层”，也就是区别人与动物的差别。主导着我们的思考、逻辑、创造。从这个理论来看，所谓的杠精无非是情绪脑的作用罢了。
所以如果我们换个方式在跟任何人沟通前，“杠精”、“带刺的玫瑰”、陌生人还是熟悉的人，先有一段建立亲和或者清零的动作，将这种亲和和信任持续整个对话，谈话也许会比我们想象中的顺利进行。
可大部分的人往往对于陌生人或者不熟悉的人会有意识的做一些寒暄或者搭讪以快速建立关系，但是我们熟悉的人、亲密的人往往会忽略。其实不管是熟悉的人还是陌生的人，建立亲密和信任这个过程中能够帮助彼此清零沟通之前所经历事情或者情绪，回到当下两个人的谈话现状，就彼此要谈论的话题去沟通达成共识，而不被之前的情绪所影响。
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