2019-08-13

作者: 晚勤 | 来源:发表于2019-08-13 22:45 被阅读0次

    今天,我们学习了四种获得幸福感的心灵模式,第一,是通过积极幻想与屏蔽负面自我评价,做积极的自我;第二,是找到并发挥自己的性格优势;第三,是提高自尊与自我效能;最后是进入一种沉浸的状态。这四种心灵模式,能让我们感到更轻松。

    希望能用这种方式让我的工作和生活变得更轻松。我不要像个机器人一样整天在那生产线上垂死挣扎。

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