11/26，陪伴，整理，阅读

今天是周五，天气很好。一早就阳光满满。早上孩子起来后，觉得头还是有点晕，请假不去上课了。

今天呆家里休息，陪伴他。趁大太阳，我把新买的四件套洗了备用，把春秋被晒好，收藏了。另外还拖地、清理，先环境整理干净、舒服。

下午带孩子一起午睡，他睡了半天，我也补了一小时，昨晚醒了几次，睡觉是睡好的恢复修养。

起床后看今天新到的书本《伤精于养精修养之道》，看到晚上就看完了，关于中医养生，要注意修养、节欲、早睡，十点睡六点起最好，注意保暖，少生气，养好精气神。

这段时间，我基本在十点半左右睡觉，眼睛也觉得舒服些了，更明亮了。以前觉得十一点前睡就可以了，其实还是有点晚了。生命是自己的，要自己去爱护，要自己关注健康。

晚饭和孩子两人把冰箱里的菜吃了一些，孩子能吃下饭菜，我心里就放心了。

饭后两人出去散步，在家呆了一天，出来透透气。在麻辣烫摊位，他吃了一根香肠。回来在超市里，又买了一个罐头和一包饼干。

晚上洗澡后听音乐，觉得开心。身体也觉得好些了，现在还没睡着。希望晚上睡个好觉。

晚安。