最近跑步颇开心，根据正念的奇迹书里讲到的，慢慢可以把呼和吸都保持在4步了，之前吸气只能保持3步。呼吸进步之后跑步也更轻快了。脚在跑起来之后又有点不太舒服，感觉跟我一直以来的走路方式有关，需要改善。
跑步可以让我获得身心的能量，非常舒适，跑完虽然腿和手没力气，但很开心。
最近跑步颇开心，根据正念的奇迹书里讲到的，慢慢可以把呼和吸都保持在4步了，之前吸气只能保持3步。呼吸进步之后跑步也更轻快了。脚在跑起来之后又有点不太舒服，感觉跟我一直以来的走路方式有关，需要改善。
跑步可以让我获得身心的能量，非常舒适，跑完虽然腿和手没力气，但很开心。
跑步给了我一个清醒的大脑， 跑步给了我一个健康的身体， 跑步给了我一个平静的灵魂， 是的，虽然在世俗意义上，跑步很...
仙游马拉松是10月27号举行，那还有再过20天吧。 去年底参加福州马拉松之前，有一个月时间都没有跑，就直接参加了4...
灯火阑珊处，你在雨里摔倒……啊～跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步...
38摄氏度的高温下在大路边跑步，那种感觉就一个字：爽！ 很多次想哭，几次快崩溃，但是知道自己还没有到达极限。还没有...
顶着大太阳去跑步，再也不许偷懒啦
能想到最廉价的运动方式就是跑步了。 朋友说跑完步，感觉全身每个细胞都在大口的呼吸，好像和风待在了一起。 最近感觉不...
某一天开始的跑步，嘿咻嘿咻。在家里喜欢晨跑，早早的起来，天还没有亮的时候，黑漆漆的，跑着跑着就会天亮。突然就稀饭上...
晒一下今天的夕阳。今天阳光正好，被云彩遮蔽着非常的清爽，丝毫没有昨天的火热。 微风拂面甚是享受。 还是坚持跑完了两...
武汉在被按下暂停键六十三天后，今日宣布解封！ 今天的新增病例全部为境外输入。境外已达四十万。 跑步已坚持有一月有余...
今天也是很有成就感的一天，早起跑步，两公里跑加两公里走，然后吃完早饭再走回来，整个8公里，相当有成就感。 今天把车...
本文标题：跑步
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