01
上个月接到这样一份脱单案例，一个还在读大学的女孩说朋友们都觉得她比较高冷，但只有她自己知道，所谓的高冷，不过是内心的自卑感在作怪。
这种“高冷”影响她在面对感情时的态度，她对某个男生一直有好感，但总觉得自己配不上对方。见到男生就脸红，也不敢和男生说话，只敢在朋友圈默默点赞。因为她特别害怕拒绝。
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被低自尊所困扰的人总是一边憧憬别人的爱情故事，一边觉得自己不配拥有美好的爱情。
02
慧慧有个交往了十几年的男友，两人还有了两个小孩。在两人谈婚论嫁期间，慧慧意外的发现男友出轨了。
悲痛欲绝的慧慧坚决地选择了分手，独自抚养两个襁褓中的孩子，就这样开始了单亲妈妈的生活。但是毕竟是十几年的感情，哪能那么轻易的不去想念呢。于是，慧慧就开始分析男友为什么会出轨。
是两个人的性格不合吗？不是，如果两人性格不合的话，早就闹掰了，怎么可能在一起十几年呢？
是家庭背景吗？也不是，两人从19岁就在一起了，双方家境都很优越，算得上是门当户对。
这也不是，那也不是，思来想去慧慧觉得问题的根源在于自己生了孩子后身材变得走形上面。慧慧说“男人都是视觉动物，女人若是没有完美的身材和精致的脸蛋，再好的人也留不住他们。”
有了这样的想法后，慧慧开始了整容，她想要把自己整成男友理想的可爱型。
然后她还开始了疯狂的减肥计划，每天去健身房锻炼，加上吃减肥药，花了不小的开销和代价，在一年内减了四十斤。慧慧说，现在觉得自己很优秀，坚信自己以后谈恋爱，男人肯定不会出轨。
而她身边的朋友觉得她整容后虽然脸部瘦削了，看起来也很卡哇伊，但是细看就会发现脸部变得僵硬，鼻子也很不自然，反而没有以前的气质了。
在一段感情中学会成长是一件好事，但因为自卑导致认知偏差，一步错步步错，也是一件很可怕的事情。
03
我们要明白一点，这个世上没有真正完美的人。我们所要做的是接纳真实的自己，敢于承认自己的不足，也要学会欣赏自己的闪光点。
如果你固步自封，不愿意自动走出来，那你一辈子都会活在自我否定的阴影下。走出第一步是最难的，但是不走出去，你又怎么能发现外面世界的精彩呢？
说回刚开头的女孩，跟她聊了几次后，她说自己也在学会如何和自己相处、和别人相处。比起以前的自己，成长了很多。最近，她和那个喜欢的男生一同参加了活动。活动过程中男生鼓励她多笑笑，并且说她笑起来很好看。
这样女孩意识到自己并不比别人差，也能得到赞美，并且还是自己喜欢的男生的赞美。替这个女孩高兴之余，也想对很多有同样困扰的人说，如果你觉得自己不够优秀，不要一味地去否定自己，你要做的是改变自己。
每个低自尊的人，成因不一样，改变的方式也是不一样。但我们要做的同一件事，都是打破对自己固有的负面想法，接纳自己，改变自己。
生活不是偶像剧，不会有那么多高富帅爱上相貌平平的傻白甜。你必须走出第一步，才能遇见更多可能性。
（文章转自微信公众号： 囍臸情感咨询，关注公众号即可获得一次免费咨询）
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