肯定的力量

肯定的力量

        今天和大家聊聊肯定的力量，会分为肯定的重要性，肯定与表扬赞美的区别，表扬和正面标签的危害，肯定的方法四块内容。   

      说到肯定的重要性。我想作为父母，我们都希望自己的孩子是自信满满的，而孩子的自信正是需要通过身边重要他人的肯定培养起来的。从心理学上说孩子需要得到5000次以上的肯定才能转化成为自我肯定，才能转化成真正的自信。对于6-12岁的孩子，在埃里克森的心理发展阶段上来看，是在第四阶段童年期，该时期孩子的特点是需要通过掌握求学，做事待人等各种基本能力来不断建立自信心，获得勤奋感。反之孩子的自卑感会比较强。所以，对于爸妈来说，赶紧充分利用好这短短几年时间，不断给予孩子更多肯定，培养一个自信的孩子。自信的孩子，他才会自爱，自尊，内在的自我价值感就会很高。

      说到这里，我不知道是不是会有爸妈会有反对意见，会说孩子不能当面夸的，特别是我们的老人，我妈妈就经常和我说孩子是不能当面夸的，夸了就骄傲，就不会进步了。你们觉得这个话对吗？我的观点是他们说的对的，孩子不能夸，但是需要肯定。这里我们就要讲讲肯定和表扬夸奖的区别。表扬是基于好的结果才会给予肯定。夸奖很多时候会比较虚泛，会表达说:你太棒了，你真聪明，太厉害了。等等。而肯定是基于事实的认可，要真实并且是具体的。肯定可以对于好的结果的认可，也可以是对于不好结果事件中积极部分给予认可。

肯定的力量

        那么，爸爸妈妈可能又会有疑问，我之前的习惯就是会表扬孩子啊，这个和肯定差别也不是很大哈，能有什么问题吗？一定要改变吗？那我们就来看看表扬和正面标签可能会带来的危害。我先和大家讲个发生在我身边真实的故事，我先生是个大学教授，他有一个研究生，在研三即将答辩毕业的前一个月，提出了放弃研究生文凭。这个令所有老师同学倍感诧异，问其原因，他觉得自己的研究生毕业论文他不满意，可是导师反复强调他的论文通过毕业一点问题也没有。但是他还是非常坚持放弃，随着导师和他一点点沟通下来发现，他放弃文凭背后的真实原因，其实是害怕自己带着研究生文凭出去后大家对他的期望值太高，他背负不起任何的失败。他的父母从小到大给予的是更多的表扬，父母和亲戚朋友都认为他是一个聪明孩子，他就是最棒的。他从小到大都一帆风顺。当他忽然意识到自己要走出象牙塔面对工作时，那种对自己没有准备好而可能带来的工作失败有了无限的假想，同时最让他恐惧的是因为自己失败而遭来周围人的评论，完全会毁掉自己一直来聪明和成功者的形象。这样一来，越想越恐惧，越想越无法面对。这个学生的思维被心理学教授卡罗尔•徳韦克定义为僵固式思维模式，卡罗尔•徳韦克教授是斯坦福大学的行为心理学教授，他经过长久的研究发现人们有两种不同的思维模式：一种是成长式思维模式，一种是僵固式思维模式。两种思维模式有什么差别呢？

      僵固式思维模式的人，会倾向认为智力等的能力水平是天生的。他们几乎都会认为成功的标准是是否有完美完成任务，他们害怕犯错，他们非常注重结果，特别在意别人对于自己的评价。而成长式思维模式的人相信智力等的能力是能通过后天的努力而提升的。他们看重在过程中自己的努力以及获得的提升，而不仅仅以结果论成败。他们对世界是探索的心态。

      徳韦克教授分别对两种思维模式的人做过脑电波实验，发现：拥有僵固式思维的人只有在反馈信息反映其能力水平时才会产生兴奋感。当他们被告知答案正确与否时，脑电波显示出他们的注意力在此时表现得最为集中。然而当能够帮助他们获得学习机会的信息出现时，他们的脑电波没有显现出任何的兴奋迹象。即使他们所给出的答案是错误的时候，他们也不屑于去学习正确的解法。

      我对于僵固式思维模式的学习和了解始于我女儿5岁那年学画画的事情，她刚开始对画画特别感兴趣，画了一学期以后，有几次去老师那里画画，老师让她画老虎，小鸟，她不愿意画，她说她只会画蝴蝶，其他的她都画不好，她只在纸上画蝴蝶。经过和老师的沟通，老师提醒我，我女儿非常注重这个结果，画的像不像是她所追求的，她不愿意去尝试自己觉得难画的。后来又经过一些学习，我发现我们之前对于她画的评价是有很大问题的，我们会说这个画的真好，画的真像，而不会去问她画里的故事，让她形成了思维上的僵化，只愿意画擅长的，得到表扬，而不愿意去尝试新的不会的。所以在这之后，我就特别留意自己的语言。

      对于诸如你真有天赋，你的能力太强了！你学的真快，太聪明了！你真聪明，没怎么学就得了A！等等的表扬，你会认为这些都是表达支持，增强孩子自信的信息。但是仔细想想，你是否听出另一层意思？德韦克教授在他的书中剖析了孩子们对于这些表扬信息的解读:如果我学东西不快，我就不聪明。我最好放弃学习，否则他们会认为我不聪明。德韦克教授通过成千上百的孩子进行的七项实验，得出了一致的结论:表扬孩子的智力会打击他们的积极性，从而影响他们的表现。

        好吧，说到这里，是不是觉得表扬一个人都这么困难，难道我们在孩子取得成绩的时候不应该表扬吗？并非如此。这只意味我们应该避开评判他们的智力或才能，或者那些暗示我们为他们的机灵头脑或本领而骄傲，却不注重他们努力的表扬方式。那我们该如何肯定我们的孩子呢？我们按照孩子给你的成功信息和失败信息，分为两大类肯定反馈。当孩子今天回家和你说一件特别好的事情，比如他今天考试得了一百分。你可以肯定他进步的过程和付出的努力。比如你可以说:妈妈看到你这段时间作业做的非常认真，老师也反馈你上课举手发言很积极，我相信这些都促使你这次考的这么好。妈妈为你的进步感到高兴和骄傲！所以对于孩子给予你的成功信息时，我们肯定的方法就是基于事实描述，肯定孩子成长和进步的过程，避免表扬孩子的智力。那么第二种情况，当孩子告诉我们失败信息时，我们又该怎么肯定呢。比如他说今天他的考试不及格。你可以说:孩子，对于这个不及格的分数，我感觉到你并不满意，确实让人有点难过。但你要知道，你平日的努力还是不够的。让我们想想接下去我们该怎么做可以取得进步呢。接下去可以引导孩子说出计划。所以对于孩子给予失败信息时，我们也是同样基于事实描述，表达我们感受到他的感受，并且对这个过程中孩子还可以提高的地方给予建设性建议。在这个过程中一定注意不要太纠结于过去的事情，更多向前看。当然，也有些爸妈肯定会说，我的孩子考不及格都没关系，无所谓。我和他说这些怎么可能有用。我想首先你要相信每个孩子都是希望自己越来越好的。他对于自己的成绩真的无所谓吗？你可以和孩子坦诚地谈谈，他们的无所谓很多时候是因为无能为力的表现，这个时候是需要父母给予一些建议帮助到孩子尽快调整方法。

        对于肯定就聊到这里，更多实践后再和大家继续分享。在此推荐卡罗尔•徳韦克教授的《看见成长的自己》。

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