培训：
1. 和机构推介了几次课程，和南京推介PPT课程
2. 协助老师做PPT课件
3. 推辞了前单位的一个外包的活
4. 反馈给甜甜圈的家长分享活动
5. 参加梦讲程真青少年演讲俱乐部做总评，写文章回顾
6. 发布PPT案例到41个
7. GTD俱乐部分享PPT案例
8. 绍兴头马分享IE，做EIE实践
9. 听高老师线上分享深层沟通，听Angel分享可口可乐，听Hally分享20分钟写演讲稿，听Nanson分享头马经历，听Miya Liu的30分钟高质量分享，听IPCC的9位老师部分分享，听轻舟里的读书分享
头马和演讲：
1. 财富双语分享比赛经历，Lisa的反馈很有启发，讲得简单比较好。
2. 围观南京W和T区5大亲子俱乐部联合会议
3. 两次大区PR论坛主持人，每次3小时准备时间以上
4. 参加L区联合pathways会议做演讲1个
5. 参加M&S做coaching项目演讲，回溯Yes Go的辅导经历
6. 放弃参加已经报名的M&S俱乐部演讲1个。稳住自己的节奏
家庭：
1. 每日带孩子们锻炼，建立日程表大体遵守
2. 给儿子用思维导图上作文课，挺好玩的。但是很难找到时间
3. 带儿子读英语
4. 每天给女儿讲故事
5. 做吃的无数：面包、三明治、手擀面、红豆松糕、蛋黄酥、饺子、烙饼、珍珠奶茶、pizza、麻球、蛋包饭、蛋挞、烤羊排、糯米烧麦、巧克力蛋糕
6. 每天差不多打14个卡！
7. 爱上奥乐齐超市，每日打卡赚积分不亦乐乎
自我：
1. 保持了每日早起，但是作息和气息还是不规律、不平稳。晚上休息尤其差。
2. 保持了每日锻炼，很棒！
3. 保持了每日的英语学习，前期阅读，后期听力。继续！
4. 阅读，完成《穷查理宝典》，完成《Slide:ology》中文版。计划1-2月看的《原则》还没有看。
5. 共同成长团引进每日一读，大家反响很热烈
6. 邀请红红做主持人经验总结分享，录制千聊
下阶段重点：
作息和气息平稳规律，方能保障身心健康
找到确定的时间段，沉浸式、稳定的输入和输出，做PPT案例，完成目标
演讲还是没有花心思准备，马上要比赛了
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