从愿望到目标:重度拖延症患者关于设立新年flag的心路历程
——给2018也给2019
相关书籍:邹小强《只管去做》,比尔博内特、戴夫瓦斯伊万斯《斯坦福大学人生设计课》,神田昌典「全脳思考」、小川晋平・俣野成敏「一流の人はなぜそこまで習慣にこだわるのか」、佐藤伝「朝日記の奇跡」、木村尚敬「ダークサイド・スキル」,以及一下。这些书籍介绍了各种制定目标实现目标的小工具,比如人生九宫格,习惯卡片,HWPL仪表盘,美好时光日志,晨间日记等等。通过这些小工具,明确目标,逐步落实,并且在实践中不断调整,从而达到目标。
相关课程/社群:易仁永澄《如何制定年度目标》,龚少“青蛙行动营”
参考链接:曾雨悦《复盘| 以年为跨度做目标管理,是什么样的感受?》nina秀《人生如棋,落子无悔--2019年目标制定复盘》
一.激动
进入12月,恰巧看了关于习惯养成设立目标的若干书籍,在看完书的一瞬间,往往燃起人生的希望。天呐,我要养成良好的生活习惯,成为职场精英,投资理财达到月入百万日元,一包一箱冲出亚洲行天下,等。为此,我还曾画了人生愿景导图,分块的思维导图,按主题分类目标。放在床头,每晚睡前看一遍!
二.迷茫
随着阅读书籍的数量增加,也随着年关的到来,人生的希望却越来越模糊。有种即便达到了又怎样的的虚无感。不停地阅读,读书笔记一天天厚起来,参加的社群动辄上百条未读消息。脑海里却传来一句话,“依旧过不好一生”。
在《一流的人什么特别讲究习惯》里,作者的每周复盘10问中有个问题是“如果下周会死掉,这一周应该不再做什么事”。相似的,在龚少的青蛙行动营中,在制定计划的时候思考在一定时间段后会死掉,你会做什么。一般这类问题是想激发人们珍惜时间。而我看到问题想的是如果下周会死掉的话,我就在前六天不上班了休假回国,最后一天死在去上班的路上。这样一来家人团聚二来消耗年假三来可以获得一大笔公司的赔偿金。
三.不如相信
影像阅读的课上石森老师说,“不如相信的自己的潜意识”。回顾我的假大空全的“人生希望”。比起踌躇不前,那不如先从相信自己的潜意识开始,相信自己的“人生希望”能够实现。
四.以终为始,有愿望到目标
目标和愿望的区别在于目标有一个详细具体的实现计划。
要有目标,得先有愿望。好像无欲无求,却有隐隐不甘,我的愿望在哪里?
影像翻阅了20本近期购买的书籍后,重新获得自信,开始整理思路。经过5个小时的思考,通过人生跳跃蓝图,榜样特质分析,人生成就九宫格,梦想时光轴,2019年三大期待,2019全面期待,迪斯尼策略这7张表,完成了从愿望到目标的转换。开心和期待喷涌上天。
字如其人一般都成立,而文字却不一定。因为文字里往往寄托了太多的美好愿景,比如优雅与从容。而我,愿意接受挑战,在新的一年里,成为一个优雅从容麻利的有书生气的理性技术人。
煮雪烹茶,透过阅读记过往记当下记未来。
2019,新年快乐。
网友评论