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落枕不用慌,只要这样做,保证1天除根

落枕不用慌,只要这样做,保证1天除根

作者: 中医之道 | 来源:发表于2018-07-24 17:55 被阅读0次

落枕又称“失枕”,其临床表现为晨起突感颈后部、上背部疼痛不适,多发生在一侧。检查时颈部肌肉有触痛,颈项活动欠利,不能自由旋转,严重者做俯仰动作也有困难,甚至颈部强直使头偏向病侧。

落枕不用慌,只要这样做,保证1天除根

灸法:

大杼、肩外俞两穴用双罐艾灸罐灸,京骨穴用温和灸。每次每穴30分钟,每天1次。

按摩疗法:

站在落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用拇指从该侧颈上方开始按揉,直到肩背部为止。依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感到明显酸胀为宜,如此反复按摩2~3遍。再以拳轻叩按摩过的部位,重复2~3遍。此法可迅速使痉挛的颈肌松弛,从而消除疼痛。

落枕不用慌,只要这样做,保证1天除根

有位患者,那边一直下雨,晚上天气特别闷,晚上睡觉的时候,就没有关窗户。睡到半夜,因为脖子痛得厉害醒了,当时感觉脖子不能动了,从颈椎到左肩这一片不敢动,一动就痛得要命,还发出“叭叭”的响声。觉得应该是受凉落枕了。咬牙起来关了窗户,然后迷迷糊糊地按掐双手的后溪穴,感觉有点热感从腰往上走到痛处。可是脖子还是痛,不敢动,只是按的时候舒服点儿。早上起来,在大椎穴到左肩处来回用闪罐法拔罐;然后用艾灸,从大杼穴开始往下,一直灸到八髎穴,然后又灸了关元、足三里、三阴交等穴。这一套艾灸做完,就感觉脖子不太痛了,可以慢慢地左右转了。虽然转的时候还是隐约感觉肌肉里面有个筋结,有点痛,但是和一开始比真是一个天上一个地下。晚上又在大杼穴和肩颈部艾灸了一下,到第二天早上竟然一点儿疼痛的感觉都没有了。以前落枕,连揉带捏也要痛几天,现在有了艾灸,再也不用那么痛苦了。

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落枕时,还可以在疼痛部位使用热敷、按摩和拔罐等疗法,能得到更好的治疗效果。拔罐的方法:主要选取阿是穴(即颈部压痛最明显的地方),然后加风门、肩井穴,选大小适当的罐在每处吸拔10~15分钟。拔罐前可以先进行按摩,更能加强拔罐疗法的效果。建议大家都学几手,有病的时候信手拈来,很快就会控制疾病的发生和发展了。

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