落枕是比较常见的一种现象，我们或多或少都有过落枕的经历。而出现落枕的情况，我们只要保持适当的睡姿，一般很快就会好起来。但是如果反复落枕呢？伍学瀚医师提醒我们，如果出现了三天两头落枕的情况，就要当心是颈椎出现问题的信号了。
出现反复落枕现象的时候，一觉醒来，我们不仅会决绝颈部疼痛越来越重，还会出现头疼，肩颈背痛等各种不适的症状。伍学瀚医师表示，这是因为颈部软组织劳损，失去了维护颈椎关节稳定性的功能，如果再过于劳累或者受寒之后，就会加重情况，出现反复落枕。这个时候就需要及时纠正，防止颈椎问题再次发生。
首先，我们要学会区分正常落枕和颈椎问题引起的落枕。伍学瀚医师介绍说，普通的落枕是因为睡姿不对、颈部受寒、枕头高度不合适等等因素导致的。调整后即可痊愈。但如果是颈椎问题影响，落枕就容易反复出现，且出现肩颈背部疼痛等情况，且纠正睡姿和充分休息后仍旧无法好转。遇到这种情况，伍学瀚医师提醒朋友们一定要加以重视并及时就医调整，不谈会出现头晕、手发麻等症状。当然，平时也可以使用蜂针颈舒宝等颈椎护理仪器来帮助肩颈护理，避免颈椎过于疲劳。
对于颈椎问题引起的各种症状，伍学瀚医师表示，积极预防非常关键。一要避免久坐。需要久坐的朋友们每坐一小时就起来活动3-5分钟。乘交通工具时尽量少玩手机。尽量避免长时间保持一个坐姿、站姿等姿势。
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