前几天坐飞机因为忘记带孩子证件，只好改签，罪恶感再一次浮上来。借此生产，理了我的信念系统，收获炒鸡大！
面对问题处理方式：逃避、妥协、讨好、牺牲、放弃
情绪：害怕冲突
信念：不够好、弱小、不重要、低人一等
底层信念：罪人
上面是我往日的信念系统，在机场的时候，我就不断去感受罪人到底会怎么样，结果就出来了：罪人到底到极致就是不存在的。而我特别害怕体验这个不存在、不真实、什么都没有的感觉。
我反过来看我的信念觉得特别二：我不存在，为了证明我存在，我选择做罪人，因为痛苦才是真实的，轻易的享受到是虚幻的。到这我就懵逼了，这也太二了，我非要相信痛苦才是真实的，然后衍生出罪人—不够好—避开冲突—牺牲自己的苦逼剧情。
那我又意识到，“痛苦才是真实的”是在“我是不存在”这个结论前面，换句话说：我是轻易的、丰盛的、创造者。但是如此的轻易和神性，让我产生了怀疑,觉得有些虚幻，不属真，于是我尝试下了一个结论：轻易丰盛是虚幻的，痛苦才是真实的。基于这个所以我相信我是不存在的。
好像我只是尝试下结论，选择相信这个信念，结果进入了这个剧情，一直体验，最后再判断我的结论对不对。如果我按我这个剧情走，那这辈子不就得苦逼到嗝屁了……
从前在我迷茫的时候，我常常用这句话给我自己力量，让我回到清明的意识里，在这一刻，我在自己的身上深深的感受体验到这句话：光如何体验自己光的属性？照进黑暗。但我们常常相信了自己就是黑暗本身。
这是我从小到大最好的生日礼物！杨秀明！生日快乐！
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