朱老师第614天早安问候

欢迎来到博星教育108将讲师朱老师课堂，这里是朱老师第614条早安问候。

  孩子晚睡影响身高。生长激素分泌的多少，是决定孩子能否长高的关键。

    在晚上12时之后，有一个生长激素的分泌高峰，而处在浅睡眠状态下的孩子不容易达到这一高峰。

    因此，孩子最好在晚上10点之前入睡，以尽快达到深度睡眠。

    所以，家长应尽量减少对孩子的睡眠干扰，晚上让孩子早早入睡，尽快进入深度睡眠，才有可能长高个儿。

  另外，晚睡伤害心脏。 孩子睡眠不足容易暴躁易怒，而且越是睡眠不足，他们的情绪就越亢奋。情绪一亢奋，心跳就会加速，如果长期处在亢奋状态的话，难免会出现一些心脏方面的疾病。如果放任孩子从小就晚睡，年轻时可能看不出来什么，等到岁数大一点，到了各种隐性疾病开始爆发的时期，心血管疾病就可能找上来。

    再者晚睡易生病。孩子如果长期晚睡，身体会得不到休息，无法产生能抵抗疾病的免疫因子，从而给病毒、细菌入侵的机会。

  所以，让孩子早早进入睡眠状态，能帮助孩子的身体得到休息，器官得到修复，免疫力得到提高，从而减少患感冒和感染性疾病的可能性。