1.一个人的时候最容易放纵自己，比如吃。晚饭过后，突然发现自己又吃的比较撑，挺不舒服的那种，摸摸鼓起的肚子，一种负罪感油然而生。我隐约觉察出自己这段时间肯定又长出了不少的赘肉！——这是绝对不允许的呀！
于是，下定决心晚上要跑一跑步了！这段时间实在是放纵自己了。跑步虽然是自己爱好的运动，但每次思想想动，身体却总是在拖延，然后就不了了之了。
一种习惯的养成之后，就会像惯性一样，即使不用力，也会往前前进一下子。可是，惯性总是不持续的，如果没有持续的外力，停止是必然的。
我感到莫大的恐惧与自责。难道我真的就要半途而废了吗？曾经的热血澎湃到哪去了？
还好，持续了近一年的自律生活，让我对自己的调整能力有了很大的把控。晚上给自己定好了跑十公里的目标，那就一个心思去完成。
跑步是最能及时收获成就感的一件事情。给自己定好目标，专注于跑步什么也不去多想，伴随着跑步软件的定时语音反馈，让你一公里一公里的往前跑，当你完成目标时，鼓励你的话语总是让你有一种满满的成就感。
这种完成目标的闭环值得运用到学习、工作、生活等方方面面。
2.至从打卡读英语后，更加发现现在的记忆力不行了。一个单词、一句话可能读了2-3遍还是记不住，这实在是很挫败的一件事情。
还好学习了核聚老师的思维编程，以及看过《刻意练习》这本书，更有李小龙的那一句名言，让我能够宽恕一下自己。我知道，没有那么容易的事情，一遍不行，读两遍，两遍不行，再多读几遍就好了，不断反复，终会有收获的。
3.晚上又把那几个一起写作的朋友写的文字看了一下。用李笑来老师的话说就是：相信我，你并不孤独。
写字是一件如坐禅一样的修炼，没有人可以告诉你往哪里走，但如若想修道，只有静下心来，一点一滴的去积累。
真正扛不住的时候，只有自己鼓励自己，再挺一挺，挺过去就好了。
所以，当你不知道方向的时候，让自己做一些具体的事情，可能是一件更实在的事情。
4.每个人都有会有迷茫的时候，只不过有的人可以自己主动去寻求答案，有的人却寄希望于通过博取同情来赢得安慰。
但，真正能够解决问题的一定是自己主动选择的，这条路不管你信不信，你迟早会经历的。
5.早起是我比较好的一个习惯。可是，反思早起的成果却少的可伶。在追求心的平静时，却没有做出一点成绩来，这实在是一件犯罪的事，这个习惯一定要改。
不要用添油战术去打一场战役，集中优势兵力，各个击破，这是兵法精髓。
6.写作群里有一个伙伴近段时间可能要签约简书作者了。真为他高兴！
但，对自己也多了一分自责与唏嘘。同是一起写作的，用心的与不用心的在不久的时间里，就会拉出差距了。
不单单是写作这一件事情，做任何一件事情又何尝不是一样呢？！
这个世界只有偏执狂更能成功。仅以自勉。
7.把文字当成一种必需，像你手中的剑，剑锋所指，即为吾心，我想这才是真正的自由。
我愿为这样的自由不断前行。就这样。（完）
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