吃饱饭后运动好不好呢？
相信大家都听过一句话“饭后百步走，活到九十九”，多数上了年纪的人会把它作为一种养生方式。每天吃完饭之后，会出去散散步，走一走，那这种养生方式真的就是对的嘛？今天我就具体跟大家讲解一下。
现代人吃饱饭都会适当的运动，一方面可能吃太饱了，怕积食，适当的走动一下；另一方面可能是为了减肥也可能养成了一种生活习惯。其实吃饱饭运动是真的好，也建议您一定要运动。根据国外的研究，吃饱后血糖会飙的很高，然后你的胰岛素会抓来马上变脂肪，所以你会变得很胖， 所以吃饱饭你有运动个20分钟那血糖会维持一个很平稳的上升，这样子你就不会胖了，所以吃饱饭一定要运动，不是剧烈的运动。譬如说散步，上下楼梯，或者是踮脚尖。还不赶快行动起来。
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常言道：“饭后百步走，活到九十九”。这句话告诉我们，饭后走一走，对人体的健康是有好处的。 第一，饭后走一走，对加快...
人生得过且过，还是向往梦想，不断靠近目标。或许都有那么些人，在各自轨道上绽放生命的颜色 那我们，终其一生，你到底图...
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肚皮圆溜溜 饭后百步走 活到九十九
饭后百步走，活到九十九。村子位于半坡之上，出门就是一段陡坡。到了丁字路口向右拐就出了村，再向前走上几十米来到了一个...
饭后百步走，活到九十九”的真正含义我想大家不一定都知道。很可能，一直以来，大家对于这句古语都存在着一些误解。 10...
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本文标题：生活百科/“饭后百步走”是对是错？
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