时间管理的基础是精力管理，情绪是精力的重要组成部分。
如果一个人能够提升他情绪管理的能力，那么这对他效率的提升有非常大的帮助。
发生了一件事，出于我们的认知和信念，如果我们是抗拒的，那么一定会造成自动化的反应，造成我们活在线下的情绪当中：评判指责、是非对错、爱恨情仇，甚至吵架，以致引发更大的矛盾。
其实这一切的背后是单赢思维~~我是对的，你是错的。
非黑即白。
其实我们也可以选择解决问题的思维方式：发生了一件事情，我们要立足自己是一切问题的根源这一点，基于一切的发生都是来成就我们的思维。
也就是说发生一件事情，我们要臣服其中。
当然这仅仅只是起点，我们不能停留在这里。
那我们要去哪里？
我们要去到一份理想，去到解决问题的思维中，要赢出来，即拥有双赢的思维。
拥有双赢的思维，让我们能够重新选择去选择第三种方案。
高效能人士的7个习惯，你还记得吗？
第四、第五、第六个习惯谈的其实就是这样的内容~~双赢思维、知彼解己、统合综效。
基于双赢的思维，我们要去了解对方，从而能够让对方来了解自己，然后扩大我们的认知，找到第三种方案。
其实我们的认知所占整个知识的框架是非常少的，我们的认知是有盲区的。
我们的认知可以分为四个部分。
我们知道自己知道的。
我们知道自己不知道的。
我们不知道自己知道的。
我们不知道自己不知道的。
你知道吗？“你不知道你知道的”所占据的百分比是非常大的。
每个人都有一个自己的世界。
当我们活在自己的世界里，我们就很容易活在自己是对的，对方是错的思维当中。
因为我们没有了解问题背后所包含的更多的事实和数据，而活在自己的世界里面，从而基于我是对的，你是错的这一点出发，就很容易引发我们的情绪。
同时对方也被我们的情绪所带动，这样就不利于问题的解决。
当我们能够坐下来心平气和的谈一谈会有利于解决问题。
我们的新品稽核是基于什么呢？
是基于我们能够把一切的发生都是来成就我们，能够让我们拥有更多的智慧这样一个思维背景出发，不然我们连坐下来的可能性都没有。
所以基于自己是事情的起因，自己是所发生的一切的根源，他是来成就自己的这样的一个心态。
当我们能够心平气和的坐下来，我们就有机会去了解对方，从而让对方了解自己，扩大我们彼此的认知，更容易找到问题的症结，找到第三种方案。
其实这就是《高效能人士7个习惯》所带给我们的第四、五、六个习惯，也就是我们解决问题的一种重要的思维~~双赢的思维。
如果能够从这个层面去进行思维方式的转换，去活到要结果，而不是要正确的双赢思维当中，我相信你的情绪能力也能迎刃而解。
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