觉察你的起心动念
你的心情由谁掌控?
一早醒来去洗手间，先生在客厅沙发上坐着，给我打了声招呼，“早啊”。
我看了他一眼，这么早起来就是为了打游戏，(我有点生气，瞬间心情变得不好了)。
做马桶上然后问自己，我这是怎么了？
“老公玩游戏”这个点又开始影响到你了吗？此刻不舒服浑身软软的是因为他吗？
不是，昨天晚上妹妹下午五点左右给我联系，约好晚上一起吃饭，孩子们再一起玩玩。他们七点半才到，中间有那么久的空闲时间，我自己玩手机却忘记了各项打卡。
等妹妹走后，我忙完了已经十二点，居然还不睡，和孩子一起刷新东方直播间最近的动态视频，快一点才睡。
其实我是在埋怨自己，但是我却投射到了爱人身上，对吗？
我其实对自己是苛责的，我不允许自己做的不够好对吗？
其实拖延症的背后还是觉得自己没有计划，应该老早把该做的事情做好呀！
闭上眼睛告诉自己不自责，就是好好爱自己的表现。
就这样来到走到客厅里，坐在老公旁边:“问他你为什么这么早起来呀”他说:“这些天在家干农活，每天都是4点多起来，生物钟已经习惯了，所以需要适应几天”。
我又想到这两天打来回，回家累的很，心态变得不同了，他在为这个大家庭默默付出着。他回家忙一些，婆婆就会轻松一些的，他是一家之主，他身上的担子比我重的多。内心会有些心疼他的。
又想了想，是的，他每次回老回来前几日都是会起的很早，然后又问他昨晚上家里来客人有没有影响到他的游戏？有没有被别人抄家。
他说:“没有，现在游戏就是做任务”，然后又聊起了老家的一些事情，慢慢的，慢慢的，我好像就没有了刚才那份不舒服的感觉。
我想起床气其实也是有原因吧。
我能量回来了以后，去阳台开始今天的艾灸。
然后一家人吃早饭，饭后洗脸像正常上班一样打理自己，涂了Bb霜，刷了个眉尾，唇部擦一些唇膏。
换上裙装，美美的看着先生送孩子去去上课，自己在小区里散散步。(喜欢在生活里这样一点点对自己温柔一些。更相信好的能量会传递，当我一次次学会好好自己，我就知道我的幸福感又在提升了。)
回来把冰箱里的银鱼拿出来炖汤，排骨解冻，蔬菜摘好，尾午餐做好准备。
此刻葛优躺码字，嗯，我喜欢这样的幸福时刻。也许我还没找到和生活和平相处、获得内在动力的方法。
但是我相信在一日日的摸索中，绽放自己的生命。
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