1.坚持晨跑每周3次以上
2.学会弹一首吉他曲
3.每周坚持阅读和学习英语
本周成果
1、本周工作方面的成果：
保密制度及质量程序修订版确认
开发项目明细表完成
完成优秀部门级讲师颁奖仪式
2.达成上周制定的英语学习计划
一、学习成长：
1.英语在线学习3次。
2.阅读2次。
二、健康：
1.骑行6次
2.晨练3次
3.周末爬白云山，徒步5小时
三、休闲娱乐：
1、周末与朋友一起去爬山，放松身心，缓解压力。
2.和同事一起喝早茶，享悠闲，品美食。
本周可提升的地方（或问题）
1.本周普遍睡得晚，有时早上起的也较晚，早睡早起践行的不够好。
2.本周工作状态有点不好，事务繁杂却效率不高。
下周三只大青蛙（目标）：
1、坚持晨跑
2、每天坚持学习英语
3、工作总结
感恩分享
1.感恩吕老师帮助我提高英语口语能力，和我用英语聊天，大大提高了我学习英语的积极性，使我敢于开口。
2、感恩小莉姐周末请喝早茶，享受休闲的早茶时光。
3.感恩朋友陪我一起爬白云山，度过了一个愉快的周末。
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