1、“唯有不断地奔跑,才能停留在原地。”《爱丽丝梦游仙镜》里的场景,不用在“仙镜”里体会,也可在跑步机上感受下;
2、你以为你是你的主宰,但这是错觉。人是受情绪驱动的,如同存在着各种开关,一按,人体有着相对应的反应。比如,面对倒计时快结束的绿灯,走路的加快步伐,骑电动车的加大电量。如梁宁说,情绪是人的底层操作系统。但你也可以是你的主宰,这是理智的作用。理智如同操作系统上的弹窗,在你被某种情绪驱动时弹出提醒,你可选择“是”或“否”或其它。很多产品的设计针对情绪,我们要带着理智来使用;
3、人对微小的改变很难感受,比如一秒,一滴水。一秒转眼即逝,一滴水没多久也干涸消失。但秒累加成分钟,进而一小时、一天,而滴水也可穿石。要学会感受微小的变化,即使感受不出来也没关系,不要沮丧,不要因此停下脚步,要相信。不要只盯着那一秒一滴,眼光试着移开,拉长时间,如若真的没变化,才真的要反思与改变。
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