养生课堂

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️【我们该怎样去养护孩子的脾胃呢】

️不要吃的太撑，吃素一点，吃少一点，尤其是晚饭。

️脾怕凉，生冷的水果和食物对脾胃会造成伤害，所以要适量，看孩子状况而定。

️少吃甜腻煎炸的食物，不但不好消化，还容易产生湿气。

️要运动，永远不要忽视运动的作用，运动可使全身流通，久坐伤脾，尽量让孩子多运动。

️我们还是要遵循不吃不强迫，不渴不喝的反馈式喂养，不给孩子帮倒忙！