养生『小知识』 屈腿跪着，每天坚持3分钟，特别适合闲暇时间或睡前做，引火归元，有益于睡眠障碍的人。女性妇科问题，坐...[作者空间]

养生小知识： 水蜜桃含有丰富的营养元素，其果肉里面含有较多脂肪和蛋白质、维生素B、维生素C及大量的水分′′[作者空间]

养生小知识 【熬夜​多‎​吃5‎‎‎种‎‎​食‎‎​物】 1、‎​苹果：“‎‎‎​每‎‎​天‎吃‎​苹果，‎​医‎...[作者空间]

【‎有病乱‎投医​】 ​‎你‎知​道一​‎颗消​‎炎药​‎是怎​‎么工‎作​的吗 ​‎一​定要​‎学习​‎养生知识...[作者空间]

[爱心]——养生小知识 虚→寒→湿​→凝‎→瘀→堵→瘤→癌 人‎虚则​寒 寒则‎湿 湿‎则‎凝​ 凝则‎瘀​ 瘀...[作者空间]

养生小知识 【健康吃坚果】 1、板栗，最好在两餐之间吃； 2、腰果，先吃一两粒后停十几分钟再吃； 3、松子，存放时...[作者空间]

【养生小知识】 吃姜有3大好处 1、祛湿 姜能加快血液循环，扩张毛孔，利于排汗 2、增进食欲 姜含有一些挥发油和姜...[作者空间]

健康养生小知识 床头常放柑桔或薄荷油 柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔，可预防上呼吸道疾病;睡...[作者空间]

【冬日养生——红茶最佳饮品】 冬日万物收藏，多喝红茶，可能生热暖腹、增加人体免疫力！ 养胃消食、保护心脏等功效！ ️！[作者空间]

秋冬季养生小知识： 每天煮食白萝卜， 连汤带菜早晚各吃一小碗。 长期坚持 可以有效治疗慢性支气管炎！[作者空间]

早餐喝什么最养生】 1 、豆浆：适合怕胖者，有高血糖或贫血的； 2 、纯牛奶：一般人都适合，但需要配主食，配坚果也...[作者空间]

养生小知识 最简单的补气法 [太阳] 清晨拍手 拍手很简单，效果却不简单 拍手是一种至刚至阳的养生方法 其主要...[作者空间]

湿气到底从何而来 ️ ❶总是喝酒应酬 ❷经常熬夜，压力大 ❸长期吹空调还久坐不动 ❹缺乏运动，抵抗力下降 ❺洗澡或...[作者空间]

❤❤ 健康养生小知识 【女性吃山药的好处】 女性朋友最容易出现贫血，体虚的症状。 大家还不知道吧， 常吃山药有益...[作者空间]

[玫瑰][玫瑰][玫瑰]——【养生小知识】秋冬吃萝卜好处多 有句话叫秋后萝卜赛人参，那么今天给家人们介绍一下常吃萝...[作者空间]

【水果要吃对时间】1.早上最宜：苹果、梨、葡萄。人的胃肠经过一夜休息之后，适合食用酸性不太强、涩味不太浓的水果。2...[作者空间]

【推拿按摩老年人须谨慎 乱揉乱按有危险】 老年人通常“三高”病史较长，颈内动脉大多存在动脉粥样硬化。如果随便推拿颈...[作者空间]

养生小知识 天凉了，大家把 裤脚放下来 把“三阴交” 藏好了，你的皮肤和气色不一样哦 露脚踝，很容易受风寒邪气 最...[作者空间]

【养生知识】 1、麻：表示气通，而血不通。 2、木：表示血和气都不通 3、酸：表示经络通，但气血不足。 4、胀：表...[作者空间]

养生小知识 心情不好来试试四大穴位️ 气闷时，捋捋膻中✅ 睡不好时，指压合谷✅ 烦躁时按揉心包经，也可拍打✅ 焦虑...[作者空间]