《奇特的一生》
文章中讲到，柳比歇夫认为每天有效工作是4小时，如果达不到就认为时间是浪费了。我默默的看了一下自己今天的时间开销记录：有效工作时间是4.5小时，啊，心理感觉舒服多了。
其实今天因为在办公室里特别干燥烦闷，回家后就去超市顺便采购了点蔬菜煮了个黑暗料理，这个时间消耗特别多，内心一直带着愧疚在赶功课，可是看到这个的时候自己释然了，因为我今天还是有成就的，而且有巨大的成就。上午修改PPT想出一个自己都觉得很骄傲的定位宣传语，下午整理基因检测认认真真查阅资料记录每一个基因片段的功能，晚上还很认真的发挥专业能力给自己煮了一个排毒抗衰又防感冒的魔法汤，我多么认真啊！不论是对于生活还是工作，都这么认真，我都快被自己感动了。
《2018.20.8时间开销记录》
《我的黑暗料理》
所以，在很多时候，不要苛责自己没有完成当天任务，而是给自己设置一个底限，有了这个底限，我们才能够不对自己过分苛责。
文武之道，一张一弛。把自己每天是否能够安心上床或者安心娱乐的标准设定为是不是为要做的事情付出超过1个小时以上的有效工作时间，或者是每天有没有4个小时的有效工作时间，只要做到了，每天都做到，其实，我们已经超越了很多人，在未来的某天，我们终会达成目标。
从今天起，我会在安排自己的计划的时候也有意识的计算有效工作时间，我可以更加合理的安排自己的时间，而不是逼着自己完成很多工作而完全没有娱乐，那样的生活，又有多少乐趣可言呢？
加一说的：我们做时间管理，不是为了让自己有时间做更多的工作，而是为了让自己有更多的时间可以坐自己喜欢做的事情。
持续努力，不断向前吧~
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