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行动力复盘

行动力复盘

作者: 倚香盈袖 | 来源:发表于2018-12-15 17:58 被阅读0次
行动力复盘

最近用的两个方法,对提高行动力有帮助,我推荐给大家:

01、 晨间日记

这是我用过能快速提升行动力的方法,晨间日记分为昨日复盘、周计划完成进度、今日计划、昨日完成三件要事,以及读书感悟、健康饮食、人际交往、工作复盘和每日三件最美好的事。

参加晨间日记打卡群,我读了佳佳分享的《晨间日记的奇迹》一书,发现写晨间日记会带来改变的奇迹,从身边人的变化就能看出来。

Sugar职业是老师,以前他入睡都在凌晨两三点,入群打卡以来,不仅每天早睡早起,晨起安排了冥想、锻炼、读书等活动,还把对团队赋能、关爱另一半这些事贯穿到每天行动中。

他的一句话:不能停止让自己变好的步伐。深以为意。

江是新认识的朋友,身居冰天雪地的哈尔滨,我看到她的个性签名;话不多、事不拖、人不作,就想和她深度链接。在零下12度的极寒天气,江晚上十点入眠,早上五点起床读书、学日语、画画,这勇气不是梁静茹给的。

江说:床以外的地方都是远方,细细琢磨,好有哲理的一句话,舍不得被窝的温暖,不单单少了抬脚就走的果断,更少了让自己变得更好的行动力。

佳佳坚持四点早起、晨跑、冥想、写作,她每天在群里发一句英语向大家问好,每天清晨做好色香味俱佳的营养餐便当,带去公司当午饭,她每天拍照写“午食记”发到朋友圈,坚持了一年之久。

2、 时间管理

早起倒逼早睡,否则白天精力不济,做事效率也不高。我的做法是先记录自己的时间,并写上预计完成时间和实际完成时间。从时间差上分析,这样就明白了自己每天的时间都花费在哪些地方,随后进行改进,最好是在固定的时间做同一件事,比如早起阅读和写作,这样养成习惯后,能提高效率。

多做有意义和能成长的事情,把每天需要做的事情提前计划好,列出清单,可以每天就列出来三件最重要的事,接着开始行动,做一件事情划掉一件事情,也很有成就感。

我每天清晨能写下家务整理清单,五分钟就能完成的杂事马上做,傍晚安排半小时做家务,拖地洗衣服时可以听书,批量事情集中处理省事省力。

购物清单用即时贴写完贴在冰箱上,随时想起来有需要买的东西就添加上去,抽出时间集中采购时,我随手撕下即时贴,粘在手机背面,到了超市直奔货品,这样能避免瞎逛浪费时间,或者遗忘了要买的物品。

明白做事情的先后步骤,先做重要又紧急的事情,然后是紧急不重要的,然后是重要不紧急的,最后才是即不重要又不紧急的。

设置完成期限,将事情提上日程。不然可能今天推明天,明天推后天,推到最后都想不起来有这个事情。时间也在不知不觉中溜走了。

这些方法看似平淡无奇,也没什么出神入化的秘诀,跟其他人讲的时间管理也大差不差。

大道至简,适合自己的就是最好的。唯有马上行动才是王道。

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