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一、复盘内容

动力19: 从渴望到绝望
动力20: 触碰你的内在婴儿
动力21: 英雄之旅
问答：别皈依了绝望
复盘：关于“动力”主题的回顾

二、复盘金句汇总

1.每个人都是一个能量体，而发出的每一份动力，都是一股能量，如果在关系中被接住了，就成为生的能量，如果没被接住，就会成为死的能量；
2.当我们看到自己的渴望后，就可以试试继续发出它们，不过要向着对的人发出，当我们的渴望，能不断被人接住后，我们就会逐渐从封闭中走出来；
3.无论如何，别忘记张开你的双臂。张开后，有可能会再次失望，但也有了希望，而如果你一直封闭者的话，那就什么都不会有；
4.一个人有两个基本诉求：一是活出自己；二是在关系中被看见；
5.心理健康就是自信和热情，自信是生命能量能滋养自体，热情则是生命能量能滋养客体；
6.我喜欢认为，一个人的生命目的有两个：活出自己，在关系中被看见；
7.孤独不是生命的初心；
8.完整地展开自己生命的过程；
9.我选择，我自由，我存在；
10.你如何选择，就是你的生命的根本所在；
11.主动地、带着主体感去做选择，是至关重要的事，最终塑造了你是谁？
12.一个能量体是一个完整的展开过程，非常复杂，不可能再由其他任何人完成，只能由你自己完成；
13.最重要的自由，或者说自由的真谛，是战胜了内心的恐惧、拥抱了内在黑暗后达成的一种状态，这个历程历程才能称为“英雄之旅”。
14.完整地成为你自己的历程，就是“英雄之旅”。一、在现实世界展开你的心；二、深入认识你自己；
15.碰触了自己的痛苦，才能懂得别人的痛苦；碰触了自己的黑暗，才能容纳别人的黑暗。真碰触了到时，会发现自痛苦中有馈赠，而黑暗就是力量和生命；
16.会经历三个阶段：1）花园 2）沙漠 3）狮子；
17.真正的事实是，人任何时候都可以有选择，或者至少知道这是被绝望感裹挟了，以至于头脑上都认同了它。当知道这一点后，就可以在心灵上腾出一些空间来，去寻找更多可能；
18.充分地伸展各种生命动力，它们不该被视为坏东西而被压制，因为那样只会制造黑暗；
19.自体都在寻找客体，我永远都在寻找你。

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三、复盘感悟

1.昨天准备在写关于母亲的征文时发现其实我没有办法像其它的人一样，很直接地说出爱，我的情感是复杂的，在母亲的阳光的照耀下，投射出一大片阴影，我对于她是有着矛盾的情感的，如果要说起来，我觉得自己是又爱又恨。我对于自己身边很亲近的人都是又爱又恨。我因为自己的这种又爱又恨感到痛苦，也许就是因为我自己想否认人性中的复杂，只看到事物的一种影响吧；

2.自己最近在看到人格和防御机制的内容时，发现有很多的疑惑，很难去理解，也许这部分的内容本来就是心理学中较为复杂的地方。做好长期研究的打算。有时觉得自己看着看着就很欣喜，有时候有发现自己和走火入魔无比接近。我自己身上有一股巨大的能力被激发出来了，我却无法去安放它们，心态的平和和淡定我无法做到。我现在希望自己可以躺在郡安里的那些青山绿水和开阔的空间中住一晚来好好享受一下。

3.鲁米的诗
让自己成为一个不名誉的人
饮下你所有的激情
闭起眼睛，以第三只眼睛观物，
伸出双臂，要是你希望被拥抱的话。

郡安里.jpg

四、复盘中的批判性阅读

我自己尝试过做婴儿练习2次，都无法进入状态，原因是我自己浮现不出这个婴儿。我想到依然是别人；

五、复盘中可供拓展学习内容

1.书籍：《少有人走的路》、《千面英雄》、《神话的力量》、《高手》
2.电影：《蝙蝠侠》、《蜘蛛侠》、《超人》、《魔戒》、《霍比特人》、《权利的游戏》

六、复盘后的实践运用

在真实的世界里去验证自己的能力

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