我觉得近段时间在各种关系方面还可以，但是通过一起学习觉察又发现了许多不一样的自己，或者自己没有意识到的一些东西，自知者明，发现人啊，就是在不断的认识自己，了解自己，从而更好的爱自己，爱他人！在这个过程当中还需要持续探索！
答疑解惑篇
如何与父母之间的关系？
这个是要看具体情况而定的，一般情况下，老师推荐了2个方法
1.疗愈语言（正向语言自我暗示）
2.疗愈意向（通过照片，绘画……想象与父母对话）
怎样与自己所有的情绪呆在一起？
特别是感到挫败时（是一个老师，用非暴力沟通的方式对待小朋友，不如大喊大叫老师的方法有用）
相信，接纳，觉察
如果确定自己的方法没问题，要相信自己，长期保持坚持去做，总会有收获。
接纳觉察:开始生气自责时，对自己说:我有一个想法，我会觉得自己不好，谢谢你提醒我！
这里的长期主义，这个方法是当下有效，还是想要长期效果，给到我很大的启发:
最近孩子睡觉时，躺在床上还会玩很久，如果再继续玩，我就想让他们马上立刻安静下来，不要再闹腾了……显然当下有效果，后果就会是每天或者经常如此，要闹腾一会，要我大声提醒才行。
又值寒假期间我这样做不可行，要和孩子一起商量出可行方法……
梦想清单:
健康:
每周不低于6天20分钟的运动
23:30之前睡觉，最好22:00睡觉
做到5:30起床
阅读至少52本，听书52本
金钱:个人存款……万
绘画分析+咨询60幅
开展线下绘画沙龙5次（完事开头难，先开启一场）深圳线下课+玩
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