随想47

第四部分 如何改变自己。

如何调整自己的能量频道，把自己从负能量状态调整为正能量状态。

那么最有效的做法就是把自己放在正向能量系统中。

路易斯海的建议是：

我们可以改变对往事的态度。愿意宽恕他人，也愿意宽恕自己。

路易斯海的第1句话是说我们不会永远沉浸在过去，不会永远沉浸在负面信息系统中，我们是可以改变的。

是不是很欣喜？是不是很开心？

那么如何去做呢？方法很简单。

宽恕别人，宽恕自己。

这8个字，用路易斯海的话说。

宽恕他人宽恕自己都是必须的，宽恕就是给人机会，给自己机会。

这里我要提醒大家那些非常明显的宽恕，我们容易做到，但是还有很多不明显的宽恕那种细小的细微的那种不原谅。

比如说你看到一件不愉快的事，然后你心里就有了一种负面的评价，当时你没有放在心上，但它却沉入到了你的潜意识里，这也是一种不宽容。

真正的宽容他人，宽容自己，就是要把这种细小的也要把拣择出来，真正的做到宽容。

那个时候你的心从内到外是光明的。

路易斯海更进一步说：

所有疾病都是不宽容导致的。

这句话的意思是说我们的病是由自己造成的。

因为我们不宽恕别人，不宽恕自己。