3月春（中）

新芽钻出看似干枯的枝干

春季，在厚土中播下种子，起初毫不起眼，慢慢地它向下努力扎根汲取养分，向上努力拱出地面汲取阳光，伸开茎长出枝叶……

夏季，放眼望去，目及之处都是绿色的叶子和枝干。

秋季，金黄灿灿，成熟的果子挂满枝头。

这大概就是“做三四月的事，在八九月自有收获”的意义吧。

3月，是我备战半马的关键月，长距离耐力、上坡下坡、跑步节奏、配速体感、跑后恢复，都是备战项目。

且看下图数据：

3月中上旬跑步

16.66km顺顺顺，18.88km发发发，13.14km一生一世的热爱，每个周日我便有了大把可以自由支配的时间，起个大早穿上跑鞋，模拟开赛时间踏上跑道。

跑道选择了经过2个长达600m起伏的地道桥，下坡全身放松毫不费力顺势便能快速下降，上坡时上身微微前倾，两臂端好快速摆动带动小步快频攀升，待爬上平路后不至于粗喘如狗可快速调整自己。

工作日不用上早班的日子里，我会拿出1小时的时间去跑步，作为身体的放松恢复，运动能力的保持和工作压力的释放，情绪的调节。

如此，每周往返几回，继上周18.88km后，对半马安全完赛便有了十分的把握，2:40:00成为我半马完赛目标。

穿上跑鞋踏上跑道启程，跑道选择红绿灯极少的二环路，我便义无反顾，不受任何干扰只顾前行。

一个人跑在路上，要承受孤独寂寞，也要耐得住腿脚的煎熬，这个时间我让自己坦然处之，思绪飞扬，那便是独享的自由，便有了自己的理性和思考。

远古时代人大部分是在户外生存，现在在户外活动也会思想活跃，很容易想起过去，现在和思考未来，待在温室久了便感觉不安全。

路上不快不慢，不骄不躁的跑着，引来了无数羡慕的眼光，和赞叹，就连查头盔的交警都竖起了大拇指“这个好，电动车都不用了！”，我骄傲的回一句：“那是！”腿没有停下来，继续奔跑着。

因为我相信：春天里播种，慢慢积累，慢慢沉淀，等待合适的时机就会有属于自己的收获，因为时间是最大的护城河，就看你如何挖深挖宽。

3月5日16.66km 3月12日13.14km 3月19日18.88km

刚开始跑步，是为了瘦身；伙伴们也经常会问，最近你瘦了几斤。我会笑而不答，因为跑步5年来，瘦身减重已不再是我最重要的关注点。当然，瘦下来也真好看。

郁亮说：“如果真的要跑步，那么你的动力不应该是坚持的毅力，而是快乐运动，只有这样，动力才够持久。”如果你跑步，你就是个跑者，与速度快慢，与距离远近都没有关系。

今天收到消息，下周四开始领取参赛包，周日也就是4月2日就上赛道了，仅仅一周的时间了，颇有些激动与期待。

明天又是周日，我依旧会起个大早去跑步，跑个11.11km，寓意我会一步一个脚印，踏踏实实走过艰难奔向自己的那一片天，尽管前进路上可能一路平坦，也可能坑坑洼洼，甚至断壁残垣，争取永做第一️！

有人说：中年最好的活法是不诉沧桑，不露锋芒，不减锐气。

我正值中年，我想在奔跑中做这样的中年人，在这个春天里一路向前！

你好，春天！