沟通

和孩子沟通时一件让我特别痛苦的一件事情。

孩子正处叛逆期，我又不懂得怎样和孩子好好沟通，往往是孩子回来一抱怨她学习上的，学校的等等事情，我就会给她讲大道理。“你不能改变的就接受；那么多学生，别人都能过你凭什么不能过；你只知道抱怨老师这不好那不对，你自己学习学好了吗?”等等诸如此类的内容。孩子往往听完这些，失望的咆哮：你们从来就没有听我在说什么?就会讲大道理，你们说的这些我都明白，可些不是我想要的。”摔门而去。

这个时候我往往都非常困惑，又生气，不知道该怎么办？我该怎么和孩子沟通，如何面对他的抱怨呢？

今天听樊老师讲了一席话觉得很受益。樊老师交给我了几个字：专注，聆听，同理心。给孩子沟通要特别专注的听他讲话背后想要表达的到底什么意思？然后同理他，表达你对他的理解，和他是一条战线上的人。然后问他的感受，这一点很重要，他的感受，情绪到底是什么？难受，愤怒，伤心，无助等等。让孩子把这个情绪表达出来的，然后再问还孩子，你怎么才能解决，或者平复这样的心情。孩子这个时候往往会回归理性，去考虑怎么处理他抱怨的这个事情，家长这个时候实际上任务已经完成了。有时候孩子自己就会知道怎么做了。

举个例子，今天孩子回家书包随手一甩，撂在沙发上，“烦死了，今天又是布置了很多作业”。这个时候，在以前我通常会说：就给你一个人布置了，孩子一听就会很生气，不欢而散。现在我要这样说：“是吗？都布置了什么作业？”孩子一定会告诉我都有哪些作业。我认同说：“嗯，作业就是不少，学了一天，晚上有些这么多作业，很辛苦。上学也挺不容易。”孩子这个时候就会你觉得安心，因为我看到了他很辛苦，他抱怨作业多，肯定是觉的作业占据他玩的时间。但是我认同了他的辛苦，就会让他觉的他的付出我看到了。

下一步问他你感觉怎么样？他通常会说：能怎么样，写呗。我如果在引导他：不写行不行，孩子一定不会同意的，不写，等着被老师批呀！所以吃完饭，就会乖乖的那书包写作业去了。